Ayurveda: Az ayurvédikus étrend, a jóga, a meditáció és az aromaterápia erejének felszabadítása a csakrák gyógyítására és kiegyensúlyozására

Olvasói vélemények

A könyv közérthető bevezetés az ájurvédába, amely könnyen érthető módon tárja fel az ájurvéda alapelveit és alkalmazásait. Mind a kezdők, mind pedig az ayurvédikus gyakorlatok mélyebb megértését keresők számára szilárd forrásként szolgál.

Kezdők és haladók számára egyaránt informatív, könnyen olvasható és érthető, az ismeretek gyakorlati alkalmazását nyújtja, a doshák alapján meditációs javaslatokat tartalmaz, és jó kézikönyvként szolgál.

A könyv viszonylag rövid (kb. 67 oldal), ami néhány olvasót mélyebb információkra vágyóvá tehet.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ayurveda: Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet, Yoga, Meditation, and Aromatherapy for Healing and Balancing Your Chakras

Könyv tartalma:

Fedezze fel az Ayurveda ősi bölcsességét, és javítsa általános egészségét és jólétét

Elege van abból, hogy állandóan lomhának érzi magát?

Szeretné hatékonyan kezelni a stresszt anélkül, hogy olyasmit szedne, amiben nem bízik?

Szeretne javítani testi egészségén és pihentetőbb alvást elérni?

Ha igent mondott, akkor itt az ideje, hogy felpattanjon az Ayurveda szekérre. Ha szeretnél elkezdeni tanulni az Ayurvédáról, akkor ez a tökéletes könyv neked. Teljes részletességgel elmagyarázza az Ayurveda alapelveit és gyakorlati alkalmazásait.

Az Ayurvéda az egyik első, formálisan megalapozott gyógyászati rendszer, és több mint 5000 éves múltra tekint vissza. Az egészség holisztikus megközelítése, amelynek gyökerei az ősi Indiáig vezethetők vissza.

Az Ayurveda tanításai azon az elsődleges meggyőződésen alapulnak, hogy mindannyian egyediek vagyunk. Betekintést nyújt a sajátos testösszetételünkbe, vagy dosháinkba, amelyek a személyiségünket kezelik. Az Ayurveda univerzális megközelítése arra összpontosít, hogy mentálisan, fizikailag, mozgásilag és spirituálisan is meggyógyítson.

Ebben a könyvben:

⬤ Megtanulja az Ayurveda eredetét, történetét és jelentését.

⬤ Felfedezi az Ayurveda alapelveit és azt, hogy milyen előnyökkel járhat az Ön számára.

⬤ Felfedezi az öt elemet és a három doshát.

⬤ Tanulja meg az Ayurveda nyolc ágát és azok jelentőségét.

⬤ Tudja meg a csakrák és az Ayurveda közötti kapcsolatot.

⬤ Tudja meg a jóga és a meditáció szerepét az ájurvédikus tanításokban.

⬤ Tanulja meg, hogyan gyakorolhatja az aromaterápiát az ájurvédikus gyógynövények felhasználásával.

⬤ Olvasson egy teljes fejezetet az ájurvédikus méregtelenítésről.

⬤ Tudjon meg gyakorlati tippeket, hogy hogyan illesztheti be az Ayurvédát az életébe.

⬤ És még sok minden mást.

Ha többet szeretne megtudni az Ayurvédáról, a keresése itt véget ér. Általános egészségének és jólétének kulcsa az Ön kezében van. Nincs jobb alkalom, mint a jelen, hogy felszabadítsd az ayurvédikus gyógyítás erejét az életedben.

Tegye meg az első lépést a helyes irányba, és szerezze meg a könyv egy példányát még ma