Az avokádó kis könyve: A végső szuperétel

Eredeti címe:

The Little Book of Avocado: The Ultimate Superfood

Könyv tartalma:

Az élet jobb egy kis avokádóval az oldalán.

Az Avokádó kis könyve tökéletes bevezetés ebbe a sokoldalú és tápláló gyümölcsbe, amely továbbra is viharszerűen hódítja meg a világot, tele van érdekes tényekkel, inspiráló idézetekkel és ízletes receptekkel, amelyek segítenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki ebből a csodatermékből.

Sokak számára a tökéletesen érett avokádó isteni státuszban van. Krémes állagával és gazdag, diós ízével az avokádó az egyik legsokoldalúbb alapanyag a konyhában. Az avokádó előnyei azonban messze túlmutatnak az ízén - az egészséges egyszeresen telítetlen zsírokkal, rostokkal, káliummal, valamint különféle vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli avokádót szuperélelmiszernek tartják, amely számos olyan egészségügyi előnyt kínál, amelyek elengedhetetlenek az egészséges életmódhoz.

Az avokádó történelme régebbi, mint a kerék feltalálása, és sok mindent jelképezett már: afrodiziákum, szuperélelmiszer, a gazdagság szimbóluma és orvosi kifejezés, hogy csak néhányat említsünk. Tehát, akár a koleszterinszintjét szeretné csökkenteni, akár a szíve egészségét erősíteni, vagy egyszerűen csak több tápanyagot szeretne bevinni az étrendjébe, ez a kis könyv mindent tud.

"Ha egészségesen próbálsz táplálkozni, az avokádó az egyik legjobb élelmiszer, amit az étrendedhez hozzáadhatsz." - Dr. Axe, amerikai csontkovács és táplálkozási szakértő.

"Az avokádó az istenek eledele, és amikor megeszed, te is annak érzed magad." - Jason Wrobel, amerikai vegán séf és szerző.