Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy nagy visszhangot kiváltó gyermekmese, amely a szorongás és a stressz kezelését segítő tudatosságra és légzőgyakorlatokra tanít. Magával ragadó, rímelő szövege és színes illusztrációi miatt dicsérik, így gyerekek és felnőttek számára egyaránt alkalmas. Számos vélemény kiemeli a nyugtató technikák hatékonyságát, valamint az érzelmekkel foglalkozó szülők és gyermekek számára egyaránt tanulságos értékét.
Előnyök:Hasznos légzőgyakorlatok, magával ragadó rímes szöveg, színes és élvezetes illusztrációk, gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmas, elősegíti az odafigyelést és az érzelmek megértését, szórakoztató és interaktív az olvasók számára.
Hátrányok:A kritikákban nincs külön megemlítve, de jelzik, hogy a könyv inkább a fiatalabb korosztály számára (5 éves kortól) alkalmas.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Power in Me: An Empowering Guide to Using Your Breath to Focus Your Thoughts
Könyv tartalma:
Néha hagyjuk, hogy aggodalmaink átvegyék az irányítást, és gondolataink kezdenek kicsúszni a kezünkből.
Szeretné megtanítani gyermekét, hogyan szelídítse meg szorongó gondolatait?
"Nem kell tovább hallgatnod a kétségeidre, a hangjuk erős, de TE sokkal erősebb vagy! "
Adj erőt gyermekednek az érzelmi szabályozás ajándékával. A Bennem az erő segít a gyermekeknek felismerni, amikor a félelemmel teli gondolkodás átveszi az irányítást, és stratégiákat nyújt nekik elméjük megnyugtatására. Szeszélyes illusztrációk és lírai rímek vezetik végig az olvasókat a megnyugtató és praktikus légzéstechnikákon.
"Ahogy belélegzem, a lélegzetem megtölti a mellkasomat. Lelassítom a gondolkodásomat, és hagyom, hogy az elmém pihenjen. Amikor kilélegzem, észreveszem, hogy a testemet könnyűnek érzem. Egy erő kezd ragyogni bennem."
A gyerekek magabiztosnak fogják érezni magukat, amikor megtanulják kezelni az érzelmeiket és a stresszt a légzés erejével.
Egy általános iskolai könyvtáros írta a fiatal olvasók érzelmi jólétének támogatására, A bennem rejlő erő kényelmesen elfér majd a polcodon más könyvek mellett, mint például: Az erő bennem: A Handful of Quiet (Thich Nhat Hanh), Puppy Mind (Andrew Jordan Nance) és Breathing Makes it Better (Christopher Willard és Wendy O'Leary) mellett.
⬤ Kiegészítő tartalmak: Légzőgyakorlatok.
⬤ Szülők és pedagógusok: a meaghanaxel.com oldalon ingyenesen letölthető segédanyagokat találnak a könyvhöz.
⬤ A Hatalom bennem egy csodálatos könyv az osztályterembe vagy otthonra-- tökéletes 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, vagy 10 éves fiúknak és lányoknak, valamint PreK, K, 1., 2., 3., 4. és 5. osztályosoknak.
