The New Atkins Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the New Atkins Diet
Az Új Atkins-diéta egy olyan fogyókúrás program, amelyben kis mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak, hogy a szervezetet arra kényszerítsék, hogy a könnyen elégethető szénhidrátok helyett a tárolt zsírt égesse el.
Azt is megköveteli a diétázóktól, hogy sok rostot fogyasszanak, mert az minimális hatással van a glikémiás indexre. A fogyókúrázóknak óriási hasznára válhat, ha naplót használnak az összes ételük naplózásához.
Ez lehetővé teszi számukra a kalóriák és a szénhidrátok kiszámítását, ami lehetővé teszi számukra, hogy sikeresebbek legyenek az Atkins-tervükben.
