
Crossfit Workout Journal
A Cross Fit edzésnapló vezetésének számos előnye van.
A napló vezetése segít nyomon követni, hogy milyen típusú edzést végez aznap, segít az edzések rendszerezésében, nyomon követi a táplálkozását, nyomon követi a statisztikáit, és nyomon követi, hogy milyen gyakorlatokat szeretne kipróbálni.