A crossfit naplók hasonlítanak a normál súlyzós edzés és atlétikai naplókhoz, de az egyedi napi észleléseket is figyelembe kell venniük.
A Crossfit edzés szigorúsága a napi táplálkozás, a véletlen stresszhatások és más másodlagos jegyzetek, mint például a lelkiállapot és a betegség tünetei fényében érthető meg a legjobban. Egy teljes Crossfit naplóból a sportoló összerakhatja azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a legsikeresebb edzésekhez, és fokozatosan építhet rájuk.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)