Hungry Girl Diet Journal
Bár a legtöbb diéta arra kér, hogy csökkentsd az evés mennyiségét, és figyelj oda, hogy mikor eszel, a Hungry Girl diéta ehelyett arra ösztönöz, hogy annyit egyél, amennyit csak akarsz, amíg ragaszkodsz a meghatározott típusú ételekhez.
Ételhelyettesítőket használ, hogy jóllakottan tartson, és nagyon hasznos lehet, ha naplót vezetsz az étkezéseid nyomon követésére. A naplót használhatod arra, hogy feljegyezd azokat az ételeket, amelyeket szeretsz, és hogy biztos legyél benne, hogy a kijelölt úton maradsz.
