
Food Journal And Calorie Counter
Lehetséges, hogy egy étkezési napló segít a fogyásban? Igen, lehetséges Az étkezési napló és kalóriaszámláló azért hasznos, mert segít nyomon követni az étel- és folyadékfogyasztást.
A nyomon követés segít tudatosabbá válni abban, hogy mi van a tányérodon, és lehetővé teszi, hogy azonosítsd a legtöbb kalóriát tartalmazó ételeket és italokat, így elkerülheted őket.