
Calorie Counting Journal
Tanuld meg számolni a kalóriákat, hogy lassan lerázd magadról a felesleges kilókat A kalóriaszámlálás számos diétás hóbortot táplált, és ennek jó oka van.
Ha tehát fogyni szeretnél, kezdd el számolni a kalóriáidat úgy, hogy ebben a nehezen áttekinthető kalóriaszámláló naplóban felsorolod az elfogyasztott ételeket és azok számításait.