Nincs hús, nincs probléma: Húsmentes receptek az optimális egészségért

Eredeti címe:

No Meat, No Problem: Meatless Recipes for Optimal Health

Könyv tartalma:

Rengeteg diéta létezik, és van rá esély, hogy már elég sokat ismer közülük. Ez nem egy kísérlet arra, hogy még egyet hozzáadjunk a listához, mert ez valóban működik a feladatában - a fogyásban. A húsmentes diéta nem igényel túl sok változtatást az étkezésedben, csupán a húst kell babra és hüvelyesekre cserélned, ami nagy százalékban növeli a rostfogyasztásodat, és közben segít a fogyásban is.

Ez a szakácskönyv csak a legjobb húsmentes recepteket gyűjti össze - néhányat közülük talán ismerhetsz, mert már régóta ismertek, de még ezeket is továbbfejlesztették és finomították, hogy megfeleljenek a modern szabványoknak. Sokat profitálhatsz ebből az étrendből, mivel a bab és a hüvelyesek beiktatása csökkenti a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának esélyét.

Mondhatnánk, hogy ez a metafora mindabból, aminek egy ételnek lennie kell - gazdag ízben, tápanyagokban és egészségügyi előnyökben. Rajta most, szerezd be ezt a könyvet, és vágj bele a főzésbe a finom receptekkel, amelyeket lépésről lépésre útmutató kísér.