Receptek a lúgos étrendhez: A test pH-értékének fenntartása az egészség és a hosszú élet kulcsa

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Recipes for an Alkaline Diet: Maintaining your Bodies pH is The Key to Health and Longevity

Könyv tartalma:

Az egészségesnek nem kell azt jelentenie, hogy ízetlen és ízetlen. Azt jelenti, hogy egy szuperélelmiszert ízletes módon kell felhasználni a fogyás, az ízületi gyulladás és a rák elkerülése érdekében. Ha úgy érzi, hogy a savas ételek ártanak Önnek, akkor a speciális élelmiszerek fogyasztása segít megóvni az egészségét.

Ezek az ételek tökéletesek, ha vegetáriánus vagy vegán vagy. A húsok és a tejtermékek tilosak, és az étrend nagymértékben a gyümölcsökre és a zöldségekre támaszkodik. A gyümölcsöket és a zöldségeket választják a magasabb kalóriatartalmú és zsírosabb választások helyett. Megtanulod, hogyan használhatsz lúgosító anyagokat, például nyers zöldségeket, alacsony glikémiájú gyümölcsöket és zöld turmixokat minden étkezésedhez.

Mellékelve vannak a "hogyan kell" leckék és receptek. Vegyen egy példányt, és kezdje el még ma.