
Sport Journal
Ahhoz, hogy a világ legjobb sportolója legyél, nem csak edzened kell, hanem nyomon kell követned az edzésedet is.
A sportnapló vezetése segít neked és az edződnek értékelni a teljesítményedet, különösen a mentális, taktikai, technikai és fizikai tényezőket. Az edzésedről készített szervezett feljegyzésnek tartalmaznia kell a dátumot, az edzés időtartamát és a kommentárt.