Szorongáskönyv: Gyakorlatok a nyugodt elméhez, segít a stressz csökkentésében és a saját nyugalom megteremtésében

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Anxiety Book: Practices to A Peaceful Mind, Helps Reducing Stress and Creating Your Own Calm

Könyv tartalma:

Öngondoskodási naplónk segít feldolgozni, mi jár a fejében, és visszatereli a helyes útra, így még azelőtt kezelheti aggodalmait, hogy azok kicsúsznának a kezéből.

A pozitív gondolkodás és a mindfulness technikák segíthetnek kezelni a szorongást és visszafordítani a negatív mintákat.

Ez a nőknek és férfiaknak szóló vezetett napló felkarol, melléd áll, és segít abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül.

Miért különleges ez a napló:

⬤ Hordozható, praktikus 6 x 9 hüvelykes méret.

⬤ Tökéletes a boldogság fokozására - oldja a stresszt, a szorongást és a mindennapi élet zavarát.

⬤ Egyszerűen használható - segít nyomon követni a pozitív változásokat.

⬤ 110 oldal.

Nagyszerű ajándék bármilyen ajándékozási alkalomra.