Vegán élni - Gyerekeknek szóló útmutató a hús nélküli élethez

Olvasói vélemények

A könyv egy átfogó és informatív útmutató, amely a vegetarianizmust felfedező gyerekeknek szól. Magával ragadó módon mutatja be az információkat, a vegetarianizmus mellett szóló érveket, gyakorlati tanácsokat és recepteket kínál. Bár sokan hasznosnak találják, néhányan csalódottságuknak adnak hangot a benne szereplő receptek száma miatt.

Informatív és emészthető tartalom, gyönyörűen illusztrált, praktikus kérdés-felelet rész, jó receptek vegetáriánus gyerekeknek, a vegetarianizmus különböző okait tárgyalja, egészséges táplálkozásra ösztönöz, jól áttekinthető, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt alkalmas.

Korlátozott számú recept, néhány felesleges idézet, nem biztos, hogy minden témában nyújt mélyreható tájékoztatást, lehetne célzottabb a receptválaszték.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living on the Veg - A kids' guide to life without meat

Könyv tartalma:

A tökéletes gyerekeknek szóló útmutató a vegetáriánus életmódhoz. Azon gondolkozol, hogy lemondasz a húsról, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá A gyakorlati információkkal és ínycsiklandó receptekkel egyaránt rendelkező könyv tökéletes kiindulópont a fiatalok számára.

Bemutatja, hogy az emberek miért mondanak le a húsról, és hogyan változtathatod meg az étrendedet, és hogyan élhetsz egészségesen. Megvizsgálja a különböző vegetáriánus/päccatáriánus/vegán stb. ételeket, van egy nagyon praktikus kérdés-felelet része, és elmagyarázza, hogyan kell elolvasni és megérteni az élelmiszercímkéket.

A könyv végigveszi az életmódváltás költségeit és előnyeit. Tartalmaz egy fejezetet az élelmiszercsoportokról, és információkat arról, hogyan lehet az étrendet úgy alakítani, hogy minden megfelelő tápanyaghoz (például vashoz) hozzájusson.

A könyv a továbbiakban ízletes és könnyen követhető recepteket ad az egész család számára, amelyeket kifejezetten Jacqueline Meldrum vegetáriánus blogger (www.tinnedtomatoes.com) állított össze. A receptek tartalmaznak tejtermékeket, de halat vagy húst nem.