10 lépés, hogy átvedd az érzelmi életed irányítását: A szorongás, a szorongás és a depresszió leküzdése a teljes személyiség gyógyításával

Olvasói vélemények

Dr. Eve A. Wood „10 lépés az érzelmi életed irányításához” című könyvét az érzelmi egészség és a személyes fejlődés gyakorlati megközelítése miatt az olvasók nagyra értékelik. Sokan tanulságosnak találják a tartalmat, és értékelik, hogy a szerző valós életből vett példákat használ. A strukturált tízlépéses program eszközöket kínál az érzelmi problémák, például a szorongás és a depresszió leküzdéséhez. A könyv személyes döntésre és megértésre helyezett hangsúlya visszhangra talál az olvasók körében.

⬤ Gyakorlatias és könnyen érthető fogalmak.
⬤ Valós életből vett példákat használ, amelyek tisztázzák az érzelmi egészséggel kapcsolatos témákat.
⬤ Tíz lépésből álló, strukturált programot kínál a személyes fejlődéshez.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és eszközöket nyújt az érzelmi gyógyuláshoz.
⬤ Pozitív felhasználói tapasztalatok a személyes problémákra gyakorolt hatásáról.

⬤ Egyes olvasók talán túl korainak találják az értékelést, mivel még csak a könyv egy részét olvasták el.
⬤ Nem észleltek jelentős hátrányokat, bár néhányan talán jobban örülnének, ha mélyebb elemzést kapnának bizonyos érzelmi egészségi problémákról.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

10 Steps to Take Charge of Your Emotional Life: Overcoming Anxiety, Distress, and Depression Through Whole-Person Healing

Könyv tartalma:

Eve Wood pszichiáter, professzor és díjnyertes szerző bízik a gyógyulás képességében - hogy szabaddá tegye az utat a remény, a harmónia és a jólét természetes állapota felé. Az ebben a könyvben megosztott meglátásai és eszközei lehetővé teszik, hogy felismerje és megoldja problémáit.

Dr. Christiane Northrup szerint ez a könyv "az egyik legjobb könyv, amit valaha láttam arról, hogyan érhetjük el az érzelmi egyensúlyt és a boldogságot. Gyakorlatias, a való világból való és nagyon olvasmányos.

Dr. Wood az én orvosom." Dr.

Wood a gyógyulást egyszerű, bárki számára érthető folyamattá teszi. Tíz lépésen keresztül vezet végig, amelyek példákat, történeteket, gyakorlatokat és útmutatást tartalmaznak. Számba veszi, hol tartasz, és felfedezed, mit tehetsz, hogy átalakítsd az életed.

Megtanulsz foglalkozni a negatív gondolataiddal és hiedelmeiddel, olyan életválasztásokat hozol, amelyek megfelelnek a természetednek, és olyan stratégiákat dolgozol ki, amelyek támogatják a veled született gyógyulási képességedet. Akár azt gyanítja, hogy egy ismert betegségben szenved, akár egyszerűen csak szeretné jobban megérteni önmagát, ez az éleslátó könyv egy út, egy ígéret és egy ima azért, hogy a gyógyulásnak ez a valóban átalakító útja elkezdődjön.