10 mentális hack a pánikrohamok ellen

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

10 Mental Hacks For Your Panic Attacks

Könyv tartalma:

Ne hagyja, hogy az újabb támadástól való félelem tönkretegye az életét.

Lásd a pánikrohamaidat annak, amik valójában.

Képesnek kell lennie arra, hogy élvezze az életét anélkül, hogy azon aggódna, mikor lesz a következő pánikroham. Képzelje el, hogy úgy éli a napját, hogy nem fenyegeti a roham veszélye.

Íme néhány dolog, amit a 10 mentális hack a pánikrohamok ellen című könyvből megtudhatsz.

⬤ Hogy a gondolataid hogyan hozzák létre az érzéseidet.

⬤  Hogyan gondolkodj logikusan, mielőtt reagálnál.

⬤ Hogyan vívj háborút a pánikrohamod ellen.

⬤ Hogyan szakítsd félbe a pánikrohamot és dobd ki a pályáról.

Szeretnél többet tudni?

Megérdemled, hogy boldog légy, szerezd meg 10 mentális hack a pánikrohamaidhoz most, és vedd vissza az életed.