1001 futási tipp: A futók alapvető útmutatója

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 46 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

1001 Running Tips: The Essential Runners' Guide

Könyv tartalma:

Az 1001 futási tipp Robbie Britton könnyed és informatív útmutató a futás minden fajtájához.

Ez nem egy szokványos használati utasítás - ennél sokkal hasznosabb. Ez egy hatalmas gyűjtemény apró tippekből, amelyekkel valóban javíthatsz a futásodon, akár most kezded, és az a célod, hogy 30 percet fuss megállás nélkül, akár az első maratonodra edzel - ez a könyv javítani fog a futásodon.

A számtalan témakör között szerepelnek a következők: indulás, célok kitűzése, edzéstervek, sérülés, táplálkozás, biztonság, felszerelés, futás a kutyával, navigáció, alváshiány, futás minden időjárási viszonyok között, versenyzés, bukófutás és zene. Robbie egyedi és közérthető stílusa szórakoztatni fog, és ami a legfontosabb, motiválni fog, hogy továbbra is élvezd a futást, legyőzd az utadba kerülő akadályokat, és a lehető legjobb futóvá válj!