101 mód a tudatos megbocsátás megteremtésére: Szívgyógyító útmutató a megbocsátáshoz, a bocsánatkéréshez és a béke tudatos eszközeihez

Olvasói vélemények

Kelly Browne „Mindful Forgiveness” című könyve egy nagyra értékelt útmutató, amely eszközöket és betekintést nyújt a megbocsátás összetett folyamatában eligazodni vágyóknak. Sok olvasó találta a könyvet éleslátónak és életet megváltoztatónak, és értékelte a gyakorlati tippeket, a gondolatébresztő gyakorlatokat és az együttérző hangnemet. A könyvet a személyes fejlődés és az érzelmi gyógyulás nélkülözhetetlen referenciájaként jellemezték. Néhány olvasó azonban keresztény szemléletet várt, és csalódottan tapasztalta, hogy ehelyett egy New Age megközelítést talált.

** Gyakorlati tippeket és eszközöket nyújt a megbocsátáshoz. ** Magával ragadó gyakorlatok és naplóbejegyzések az önreflexióhoz. ** Együttérző és szívből jövő írói stílus. ** A megbocsátással kapcsolatos számos témát érint. ** Segít az olvasóknak nemcsak másoknak, hanem önmaguknak is megbocsátani. ** Ösztönzi az olvasó személyes fejlődését és érzelmi gyógyulását. ** Alkalmas egyéni elmélkedésre és csoportos megbeszélésekre.

** Néhány olvasó keresztény szemléletet várt, és New Age-nek találta. ** Nem arra való, hogy egy ülésben elolvassák; idővel történő elmélkedést igényel.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

101 Ways to Create Mindful Forgiveness: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace

Könyv tartalma:

Egy szívgyógyító útmutató a megbocsátásról, a bocsánatkérésről és a béke tudatos eszközeiről Kelly Browne-tól, a hála szakértőjétől és a 101 módja annak, hogy köszönetet mondjunk című bestseller-sorozat szerzőjétől.

A mai, gyors e-mailek, sms-ek, videohívások és a közösségi média virtuális világában létfontosságú a bocsánatkérés, a megbocsátás elfogadása és a fájdalommal való megbékélés képessége, amely lehetővé teszi, hogy életünk minden területén sikeresebbek legyünk. A 101 út a tudatos megbocsátás megteremtéséhez az első olyan könyv, amely a modern kor művészetével foglalkozik, hogyan lehet tudatosan megbocsátani és jóvátenni a saját öngondoskodásunk és jólétünk érdekében - személyesen, nyilvánosan és elektronikusan. A személyes történetekkel, felbecsülhetetlen értékű gyakorlati útmutatással, naplófelkérésekkel, valamint terápiás eszközökkel a szíved megnyitásához a 101 Ways to Create Mindful Forgiveness (101 mód a tudatos megbocsátás megteremtésére) egy azonnal használható útmutató mindazok számára, akik a megbocsátás erejét egy boldogabb, egészségesebb élet megteremtése érdekében szeretnék magukévá tenni.

Egy olyan világban, amely megosztottnak és szétválasztottnak érezhető, mindenki gyors megoldást szeretne személyes problémáinak megoldására. Nem könnyű csak úgy "túllépni" valamin, ami mélyen megbántott minket. De a megfelelő mindfulness eszközökkel élvezhetjük a személyes tudatosság és a jó közérzet mindennapos életmódját.

A személyes traumát túlélő szerző, Kelly Browne gyakorlati útmutatót kínál szívünk gyógyításához, egy-egy szóval. A személyes kapcsolatoktól a szakmai kapcsolatokig terjedően megtanítja az olvasókat:

Hogyan kérjünk bocsánatot a 6 R segítségével, Elektronikus bocsánatkérés: Szöveges, emojis és e-mailben küldött bocsánatkérések, A bocsánatkérés három arca, Értelmes bocsánatkérő szavak és megjegyzések, Elfogadhatatlan bocsánatkérő kifogások, Az önmegbocsátás művészete, Öngondoskodó jóvátétel: Vigyázz magadra!", Az együttérzés választása a bosszúval szemben, A trauma leküzdése, Spirituális támogatás, és Navigálás a családi dinamikában és a megszakadt kötelékekben.

Emellett a könyvben Desmond Tutu és Mpho Tuto Az apartheid pusztításait követő A megbocsátás könyve című könyvéből is találunk inspirációt, amire nagy szükségünk van a faji ellentétek gyógyításához a mai világunkban.