101 módja annak, hogy jól éljünk 1

Olvasói vélemények

A „101 Ways to Live Well” című könyv egy kompakt útmutató, amely az élet különböző aspektusainak - például az egészség, a tudatosság és a jólét - javításához nyújt tippeket. Bár a könyv jól áttekinthető és könnyen emészthető tanácsokat kínál, sok kritikus leegyszerűsítőnek és néha felszínesnek találta a tartalmat. Jó kiindulópontként szolgál a gyors inspirációt kereső, elfoglalt egyének számára, de nem biztos, hogy mélyreható ismereteket nyújt egy adott témában.

⬤ Jól prezentált, szép elrendezéssel
⬤ gyors és megvalósítható tippeket kínál
⬤ könnyű belemerülni
⬤ az élet különböző fontos területeit, például az egészséget, a kapcsolatokat és a munkát tárgyalja
⬤ jó az elfoglalt embereknek, akik inspirációt keresnek
⬤ kiváló minőségű nyomtatás.

⬤ A tartalom könnyednek és felszínesnek tűnhet
⬤ sok tipp túlságosan leegyszerűsítő és nyilvánvaló
⬤ nincs elég mélység a témák feltárásában
⬤ néhány tanács összefüggéstelennek vagy triviálisnak tűnhet
⬤ inkább magazincikkek gyűjteményének tűnik, mint átfogó útmutatónak.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

101 Ways to Live Well 1

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy az élet túlságosan elfoglalt ahhoz, hogy megtaláld a zen-edet? Gondolja újra. Legyen nyugodtabb, produktívabb, egészségesebb, anélkül, hogy értékes órákat áldozna fel. Fedezd fel a titkos wellness hackeket, amelyeket beépíthetsz a rutinodba - legyen az egy 5 perces koncentrációs gyakorlat az ingázás közben, 10 perc meditáció ebédidőben, vagy kiegyensúlyozott táplálkozási ötletek a következő külföldi utazásodra.

A 101 Ways to Live Well című könyvben található mindfulness, meditációs, táplálkozási, jóga- és nyújtási ötletek mind arra összpontosítanak, hogy egyszerű, gyors és kézzelfogható megoldásokat kínáljanak a mindennapok stresszére és feszültségeire. Ez azt jelenti, hogy felhagyunk az általános, mindenre egyformán alkalmazható megközelítéssel, és a célzott, "tegyük rendbe" hozzáállással, a szakterületük szakértőitől származó tippekkel, többek között:

⬤ Mindfulness-gyakorlatok, amelyek segítenek az elalvásban.

⬤ Egy délelőtti nassolnivaló, amely eltiporja a sóvárgást.

⬤ Jógacsavarok, amelyek serkentik az emésztésedet.

⬤ Miért és hogyan vedd fel újra a kapcsolatot a barátaiddal, akikkel elvesztetted a kapcsolatot.

Ez a holisztikus megközelítés azt ígéri, hogy segít teret teremteni az életedben, rendet rakni az agyadban, és rendíthetetlenné válni, bármit is dob az élet az utadba. A gyönyörű eredeti illusztrációkkal ellátott könyv pedig gyönyörű, kompakt csomag - tökéletes ajándékkönyv az elfoglalt embernek az életedben.

A fejezetek a modern élet minden aspektusát felölelik:

⬤ Home.

⬤ Munka.

⬤ Játék.

⬤ Kapcsolatok.

⬤ Utazás.

Ezek a falatnyi wellness-tippek arra szolgálnak, hogy egy kis napi zent vigyünk az útközbeni életmódba, és segítsenek az olvasóknak, hogy teljes életet éljenek - akár úton vannak, akár otthon.

A Lonely Planetről: Az 1973-ban indult Lonely Planet mára a világ vezető útikönyvkiadójává vált, amely a világ minden úti céljára kínál útikönyveket, ajándék- és életmódkönyveket és írószereket, valamint díjnyertes weboldalt, magazinokat, mobil és digitális utazási termékeket, valamint egy elkötelezett utazóközösséget. A Lonely Planet küldetése, hogy lehetővé tegye a kíváncsi utazók számára, hogy megtapasztalják a világot, és valóban a szívébe férkőzhessenek azoknak a helyeknek, ahol találják magukat.

A TripAdvisor Travelers' Choice Awards 2012, 2013, 2014 és 2015 győztese a Kedvenc útikönyv kategóriában.

'A Lonely Planet útikönyvei egész egyszerűen olyanok, mint senki más.' - New York Times.

'Lonely Planet. Mindenki könyvespolcán ott van, minden utazó kezében ott van. Ott van a mobiltelefonokon. Ott van az interneten. Mindenhol ott van, és emberek egész generációinak mondja el, hogyan utazzák be a világot. - Fairfax Media (Ausztrália)