15 perc a boldogságig: Könnyű, mindennapi gyakorlatok, amelyek segítenek a lehető legjobbá válni

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték a gyakorlatias tanácsokat, a könnyű olvashatóságot és a boldogság fokozására szolgáló hatékony gyakorlatokat. Néhány olvasót azonban elriasztott a narrációs stílus, vagy a könyv üzenetét leegyszerűsítőnek és hibáztatónak találta.

A könyv magával ragadó, könnyen olvasható, és gyakorlati tanácsokat kínál az életminőség javításához. Sok olvasó nagyra értékelte a megvalósítható gyakorlatokat, az átélhető anekdotákat és a szerző megközelíthető stílusát. Inspirálónak és a negatív gondolkodási minták megváltoztatásában hasznosnak tartják.

Néhány olvasó küzdött a narrátor hangjával és hangszínével, túlságosan vidámnak vagy idegesítőnek találva azt. Néhányan úgy érezték, hogy a könyv központi üzenete túlságosan leegyszerűsítő, és túl nagy felelősséget hárít az egyénekre a boldogságukért. Néhányan nem álltak készen a könyvben javasolt önsegítő megközelítésre.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

15 Minutes to Happiness: Easy, Everyday Exercises to Help You Be the Best You Can Be

Könyv tartalma:

AZ EGYESÜLT KIRÁLYSÁG LEGNÉPSZERŰBB KÖNYVÉNEK ALKOTÓJÁTÓL.

1. SELF-HELP PODCAST, MELYEKET TÖBB MILLIÓAN LETÖLTÖTTEK Szeretné boldogabbnak és teljesebbnek érezni magát......, de nehezen talál időt az életében arra, hogy önmagára koncentráljon? Mi lenne, ha naponta mindössze néhány perc alatt megtalálná a boldogság titkát? Richard Nicholls évtizedek óta segít az embereknek megtalálni a boldogságot.

Az első számú sláger podcastján, a Motivate Yourself-en keresztül, valamint bejegyzett pszichoterapeutaként a gyakorlatban arra specializálódott, hogy hatékony megoldásokat kínáljon a valós élet problémáira. Most, első könyvében Richard olyan rövid, egyszerű, 15 percnél nem hosszabb gyakorlatokat oszt meg, amelyeket beiktathatunk a mindennapjainkba, és amelyek bizonyítottan segítenek a boldogságban és a jólétben. Áttör az önsegítő útmutatók által keltett mítoszokon és tévhiteken, és megvizsgálja a tudományt, hogy mi működik és mi nem, amikor boldoggá tesszük magunkat.

Richard innovatív megközelítése pontosan megmutatja, hogy a gondolataink, az életmódunk és a másokkal való érintkezésünk legapróbb változtatásai hogyan javíthatják drámaian és örökre az életünket. Találd meg boldogabb énedet, és légy a lehető legjobb Richard Nicholls segítségével.