15 perces fókusz: Szorongás munkafüzet: Tippek és stratégiák a szorongás kezeléséhez, az ellenálló képesség kiépítéséhez és az érzelmi jólét elősegítéséhez

Eredeti címe:

15-Minute Focus: Anxiety Workbook: Tips and Strategies to Manage Anxiety, Build Resilience, and Foster Emotional Well-Being

Könyv tartalma:

Rövid tanácsadási technikák, amelyek működnek

Túlterhelt a szorongással küzdő diákok növekvő száma miatt?

Nem vagy egyedül. A szorongás aránya az egekbe szökik, ami hatással van a diákok jólétére, tanulmányi teljesítményére és általános iskolai élményeikre. Pedagógusként Ön élen jár a diákok támogatásában, hogy átvészeljék ezeket a kihívásokat, de a jelenséget kiváltó összetett tényezők megértése elengedhetetlen a hatékony beavatkozáshoz.

Ebben a munkafüzetben olyan ismereteket és eszközöket fedezhet fel, amelyekkel: Demisztifikálja a szorongást: Elmélyüljön az iskolákban elterjedt szorongásos zavarok különböző típusaiban, feltárva azok tüneteit, okait és az egyénekre és az iskolai környezetre gyakorolt hatását. Navigáljon a „miért” kérdésében: Fedezze fel a társadalmi nyomás, a tanulmányi követelmények, a közösségi média hatása és más tényezők erős keverékét, amelyek a tizenévesek szorongásának növekedését táplálják. Legyen hatékony szószóló: Tanulja meg, hogyan ismerje fel a szorongással küzdő diákokat, hogyan mérje fel szükségleteiket, és hogyan alakítson ki átfogó támogatási rendszert az iskolai környezetben. Adjon a tanulóknak megküzdési készségeket: Fedezzen fel egy sor gyakorlati stratégiát és bizonyítékokon alapuló beavatkozást, amelyek segítségével a diákok eszközöket kapnak a szorongás kezeléséhez, az ellenálló képesség kiépítéséhez, és mind tanulmányi, mind társadalmi téren boldogulni tudnak.

15 perces fókusz: Szorongás munkafüzet túlmutat a probléma leírásán; útitervet nyújt a megoldások létrehozásához. A valós példákkal, gyakorlati forrásokkal és interaktív gyakorlatokkal teli könyvben megtanulhatod, hogyan: Az életkornak megfelelő beavatkozások kidolgozása: Az általános, középiskolás és középiskolás diákok számára szabott stratégiák, amelyek az ő egyedi fejlődési igényeiket veszik figyelembe. A mentális egészségtudatosság előmozdítása: Olyan iskolai kultúra kialakítása, amely ösztönzi a nyílt kommunikációt és lebutítja a segítségkérést. A rendszerszintű változásért való kiállás: Szerezzenek olyan ismereteket, amelyekkel az iskolarendszerben a tanulók mentális egészségét előtérbe helyező irányelvek és gyakorlatok mellett tudnak kiállni. Működjön együtt a siker érdekében: Értse meg a szerepét egy olyan támogató hálózat kiépítésében, amely magában foglalja a szülőket, tanárokat, adminisztrátorokat és mentálhigiénés szakembereket, elősegítve a pozitív iskolai légkört, amely a diákok jólétét helyezi előtérbe.

Dr. Leigh Bagwell tapasztalt iskolai tanácsadó és mentálhigiénés szakember írta ezt az alapvető fontosságú útmutatót, amely felbecsülhetetlen értékű meglátásokat és gyakorlati eszközöket kínál, hogy segítsen eligazodni a tinédzserek szorongásának viharában, és biztosítsa a diákok szebb jövőjét.