21 nap az alváshigiénia javítására és a fogyásra: Az alvás szükséglet vagy luxus?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

21 Days To Improve Your Sleep Hygiene & Lose Weight: Is Sleep a Necessity or a Luxury?

Könyv tartalma:

Ez a könyv oktat, felvilágosít, motivál és segít tisztelni az alvást.

Mindannyiunknak szüksége van és akarja is a túléléshez szükséges minőségi alvásra. A legtöbben magától értetődőnek tartjuk az alvást, mintha nem is lenne rá szükségünk.

Lényegében az alvás a levegő mellett van... szükségünk van rá a gyógyuláshoz.