30 nap az agy teljes egészségéért(R)

Olvasói vélemények

A könyv hasznos információkat tartalmaz, de sok olvasó úgy találta, hogy a tartalom ismétlődik, és nem tartalmaz új ötleteket. Vegyes értékeléseket kapott az anyag mélységét és a gyakorlatok számát illetően.

⬤ Néhány hasznos információ
⬤ jó forrás lehet az emlékeztetők és a gyakorlatok
⬤ közérthető írásmód.

⬤ Ismétlődő tartalom kevés új információval
⬤ kevés gyakorlat
⬤ inkább pamfletszerűnek tartották, mint könyvnek
⬤ kiábrándító mélység és érzékelt érték.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

30 Days to Total Brain Health(R)

Könyv tartalma:

Készüljön fel a jobb agyi egészségre való áttérésre Dr. Cynthia Green klinikai pszichológus, az ország egyik legnevesebb agyegészségügyi szakértője ebben a figyelemre méltóan hatékony, tudományosan megalapozott tervben pontosan azt nyújtja, amire szüksége van ahhoz, hogy elinduljon a jobb agyi fittség felé vezető úton.

A többdimenziós, integrált Total Brain Health(R) modellje alapján Dr. Green 30 napra szóló egyszerű tippeket fogalmazott meg, amelyek biztosan javítják a mindennapi memóriát és csökkentik a demencia kockázatát.

Mindössze napi 10 perc alatt, vagy kevesebb, Dr. Green egyedülálló test-elme-lélek-szellem megközelítését használva építheti agyi erejét.