30 perces fogyás szakácskönyv: 100+ gyors és egyszerű recept a fenntartható fogyásért

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet általánosságban jól fogadják a könnyen követhető és egészséges receptek miatt, amelyeket úgy terveztek, hogy támogassák a fogyást anélkül, hogy korlátozónak éreznék. Hangsúlyt fektet a hétköznapi alapanyagok használatára, és változatos étkezési lehetőségeket kínál. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy hiányoznak a képek és a speciális étrendi lehetőségek, például a gluténmentes vagy vegán opciók.

⬤ Könnyű és ízletes receptek
⬤ laktató ételek
⬤ változatos lehetőségek
⬤ támogatja a fogyást, depriváció nélkül
⬤ praktikus tippek az egészséges táplálkozáshoz
⬤ kezdőknek is jó
⬤ elérhetőek a közös alapanyagok
⬤ hasznos táplálkozási információk.

⬤ Kevés kép
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a receptek nem vonzóak
⬤ a gyakori ételek hiánya
⬤ nincsenek speciális diétás alkalmazkodási lehetőségek (pl. gluténmentes vagy vegán)
⬤ néhányan úgy találták, hogy nem az ő sajátos preferenciáikra vagy igényeikre szabott.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

30-Minute Weight Loss Cookbook: 100+ Quick and Easy Recipes for Sustainable Weight Loss

Könyv tartalma:

Tegye a fogyást könnyebben kezelhetővé gyors és egyszerű receptekkel

Hozzon létre egy igazán fenntartható fogyókúrás tervet nagyszerű ételekkel, amelyek elkészítése nem igényel rengeteg időt vagy erőfeszítést. A 30 perces fogyókúra szakácskönyv a reggelitől a vacsoráig és a desszertekig több mint 100 kielégítő étel elkészítésében segít, és útmutatást ad ahhoz, hogy megváltoztassa az ételekhez és a fogyáshoz való hozzáállását.

Ez a fogyókúrás szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ Eszközök a konyhai hatékonyság maximalizálásához- Megtanulja, hogyan navigáljon gyorsan és egyszerűen a konyhájában a hasznos hackek, a javasolt eszközök segítségével az előkészületek gyorsabbá tételéhez, és így tovább.

⬤ Fogyókúrás stratégiák--A fogyókúra-ellenes megközelítés ennek a fogyókúrás szakácskönyvnek köszönhetően, amely segít megváltoztatni az étkezéshez való hozzáállását, például megváltoztatni csak egy, az étkezéssel kapcsolatos szokást, vagy felülvizsgálni az étkezéshez való viszonyát.

⬤ Gyors receptek--Fedezze fel a különféle recepteket, amelyek az elejétől a végéig mindössze 30 percet vesznek igénybe, valamint a kényelmes egyfazékos, korlátozott összetevőjű és extra alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket.

Állítsa be magát a sikerhez ezzel a praktikus fogyókúrás szakácskönyvvel.