30 perces paleo: 60 kevés előkészületet igénylő, nagy ízvilágú étel a hét minden napjára

Olvasói vélemények

Ez a szakácskönyv lelkes kritikákat kapott ízletes és könnyen elkészíthető receptjei miatt, különösen a gyors étkezési megoldásokat kereső, elfoglalt családok körében. Sok felhasználó értékeli az ételek egyszerűségét és egészségességét, amelyek megfelelnek a paleo étrendnek, de a szélesebb közönség számára is vonzóak. Néhány vélemény azonban eltéréseket jegyez a főzési és előkészítési időkben, jelezve, hogy nem minden recept készíthető el az ígért 30 perc alatt.

⬤ Könnyű és gyors receptek, jellemzően 30 perc alatt elkészíthetőek.
⬤ Ízletes ételek, amelyeket a felnőttek és a gyerekek egyaránt szeretnek.
⬤ Egészséges lehetőségek, amelyek jól illeszkednek a paleo étrendbe.
⬤ A receptek széles választéka, beleértve a laktató egyfazékos ételeket és a különböző hús- és tenger gyümölcsei ételeket.
⬤ Vizuálisan vonzó fotók minden egyes recepthez.

⬤ Néhány recept a meghirdetett 30 percnél hosszabb időt vesz igénybe, a főzési és előkészítési idők pontatlanul vannak megadva.
⬤ Egyes kritikusok úgy érzik, hogy a receptek túl egyszerűek, és hiányzik belőlük az inspiráció a paleo főzésben jártasak számára.
⬤ Néhány felhasználó csalódottságát fejezte ki az egyedi receptek hiánya miatt, azt sugallva, hogy ez inkább kezdőknek való.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

30-Minute Paleo: 60 Low-Prep, Big-Flavor Meals for Every Day of the Week

Könyv tartalma:

A PALEO FŐZÉS LEGJOBBJAI MOST MÉG JOBBAK LETTEK - ÉS GYORSABBAK! Az első könyvében, Az egyszerű paleo konyhában a bestsellerszerző Jessie Bittner megmutatta, milyen egyszerűen--és finoman! -a paleolit étrend.

Most pedig egy vadonatúj, egészséges, ízgazdag receptekből álló gyűjteményével tért vissza, amelyek az előkészítéstől a tányérig 30 perc vagy annál rövidebb idő alatt készülnek el. Vegye vissza az idejét a konyhán kívül, miközben Jessie leggyorsabb ízbomba ételeit fogyasztja - az idő töredéke alatt élvezni fogja mindazt, amit a paleo diéta kínál.

Nincs vacsoraterved? Semmi gond! Dobjon össze ízletes szárnyasokat menet közben olyan hihetetlenül gyors ételekkel, mint az ínycsiklandó Chipotle Turkey & Sweet Potato Taco Skillet vagy a Hibachi Chicken & Vegetables házi Yum-Yum mártással. Készítse el a hús alapú ételeket villámgyorsan, legyen az vajas oldalas steak és burgonya zöldbabbal, L'ultimo olasz húsgombócok vagy pikáns, fojtott sertésszelet párolt zöldekkel. Még egy fejezetet is szenteltünk a paleo-barát növényi alapú recepteknek, amelyeket kis erőfeszítéssel, vagy egyáltalán nem megerőltetés nélkül elkészíthetünk, a pompás Skillet Vegetable Fajita Burritos-tól a kiadós sült karfiol "Mac & Cheese"-ig.

" Ezzel az ínycsiklandó forrással a keze ügyében lecsökkentheti a konyhai időt anélkül, hogy feláldozná az ízét. Mert az egészséges táplálkozás és a jó közérzet még sosem volt gyorsabb, mint a 30 perces paleo segítségével.