365 módja annak, hogy tudatosan éljünk: Napról napra útmutató a mindfulnesshez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

365 Ways to Live Mindfully: A Day-By-Day Guide to Mindfulness

Könyv tartalma:

A 365 ÚT AZ ÉLJEN MINDENTELJESEN című könyv a buddhista gondolkodáson és gyakorlatokon alapuló rövid fogalmakon, ötleteken, ösztönzéseken, profilokon, gyakorlatokon és gyakorlatokon keresztül egyszerű módszereket mutat be a tudatossági szokások kialakításához, például a személyes értékek azonosításához, a kapcsolódó célok kialakításához és azok eléréséhez.

A falatnyi méretű bejegyzések különböző buddhista hagyományokat mutatnak be, mint például az odafigyelés, az együttérzés, a szerető kedvesség és a karma, valamint inspiráló múltbeli és jelenlegi személyiségeket mutatnak be, hogy a saját tempódban apró, hatásos lépéseket tegyél az odafigyelés növelése érdekében az életed minden területén, és érezhető változásokat tapasztalj, amelyeknek nagy hatásuk lesz.