365 nap a tiltott érzelmek elfogadásához: A napi útmutató a békéhez és a beteljesüléshez

Olvasói vélemények

A könyv napi egyoldalas formátumot kínál, amelyet sok olvasó értékel a könnyű kezelhetősége miatt. A könyv az önelfogadásra, az érzelmi őszinteségre és az érzelmi szabadságtechnikák (EFT) használatára összpontosít a kopogtatáson keresztül, amelyet sokan jótékonyan hatnak az érzelmi egészségre. Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyv előnyeinek maximalizálásához fontos az EFT előzetes ismerete. A szerzőt, Marti-t dicsérik a minden érzelmet felvállaló és az őszinte önszeretetet elősegítő, sallangmentes stílusáért.

Napi egyoldalas formátum, elősegíti az érzelmi őszinteséget, hatékony az önelfogadásban, jól integrálható a Tapping-gyakorlatba, a szerző stílusát hiteles és földhözragadt stílusa miatt értékelik, és naplóírási és meditációs felkéréseket ad.

A könyv teljes körű hasznosításához ajánlott némi előzetes EFT-ismeret, ami korlátozhatja a könyv hozzáférhetőségét azok számára, akik nem ismerik a technikát.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

365 Days to Embracing Forbidden Emotions: A Daily Guide to Peace and Fulfillment

Könyv tartalma:

Ez a könyv egyszerre kiegészítő útmutató az első könyv, a Tiltott érzelmek - A gyógyulás kulcsa című könyvhöz, és önálló napi útmutató, amely segít olyan mikro-változtatásokat végrehajtani, amelyek mélyreható változásokhoz vezetnek az életedben. Néhány fogalom szándékosan ismétlődik a könyvben. A cél az, hogy segítsen gyakorolni ezeket a fogalmakat gyakran, hogy megtestesítsd őket, és tartós eredményeket láss.

Ebben a könyvben az ego szót, valamint a belső zsarnok és az agyadban lévő zsarnok kifejezéseket felváltva használjuk. Az agyadban lévő zsarnok egy olyan kifejezés, amit én az egónak szoktam nevezni, mert a saját életemben és a klienseknél szerzett tapasztalataim szerint így érzem.

Amikor az ego szüntelenül nyavalyog az összes "kellene" és "kell" kérdésével, valamint a benned lévő félelemmel és szorongással, akkor úgy érezheted magad, mint egy iskolai udvari zsarnok, aki érzelmileg és végül fizikailag is megver téged a benned lévő stresszterhelés miatt.

Ahogy megtanulod felismerni ezt a belső zsarnokot (az egót), aki a műsorodat irányítja, megszakíthatod a kopogtatással és/vagy az egyszerű, de erőteljes mentális jegyzeteléssel. Idővel ezek a megszakítások mélyreható és gyógyító hatással lesznek a jólétedre.