365 nap nyugalom: Napi útmutatás a belső békéért

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

365 Days of Calm: Daily Guidance for Inner Peace

Könyv tartalma:

Egy stílusos, zsebben hordozható könyv idézetekkel és tippekkel, amelyek az év minden napján megnyugtató segítséget nyújtanak, és segítenek, hogy az élet nyüzsgésében is nyugodtabbnak érezze magát.

Találd meg a nyugalmat az év 365 napján ezzel a tippeket és idézeteket tartalmazó kis könyvvel. Egy békés helyre visz, ahol a jelenlétre összpontosíthatsz, és learathatod a nyugodtabb élet gyümölcseit.

A nyugalom megőrzése arról szól, hogyan kezeled az érzelmeidet, és ez a kis könyv segít abban, hogy pontosan meghatározd, mi okoz nálad stresszt, így az érzéseid felett a kezedben maradhatsz. Ezeken az oldalakon egyszerű, de hatékony tippeket találsz arra vonatkozóan, hogyan:

⬤ Légzéstechnikák és meditáció használata a földön járás megkönnyítésére.

⬤ GYakorold a tudatosságot, hogy elkerüld a katasztrofizálást.

⬤ Javítsa egészségét és jólétét a boldogabb elme érdekében.

A 365 nap nyugalom számos gyakorlati ötlete mellett egy sor éleslátó idézetet is tartalmaz, Lao Ce-től Maya Angelou-ig, hogy segítsen helyreállítani a nyugalmat a mindennapokban.

Ha megtanulod, hogyan teremts nyugalmat az életedben, az fellendíti a jólétedet, a mentális egészségedet és a belső erődet, segítve, hogy boldogabb és egészségesebb emberré válj.