Az öngondoskodás készlete stresszes tizenéveseknek: Hasznos szokások és nyugtató tanácsok, amelyek segítenek pozitívnak maradni

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 17 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive

Könyv tartalma:

Barátságos és közérthető útmutató a tinédzserek öngondoskodásához. Tele van tippekkel és tanácsokkal, amelyek enyhítik a stresszt, és segítenek a legjobb életet élni Tizenévesnek lenni azt jelenti, hogy megtanulod, hogyan kezeld a vizsgákat, az új tapasztalatokat és a testi változásokat.

Felkészültél? Nem A tinédzserélet több szempontból is megterhel, mint azt el tudnád képzelni, de ez egy izgalmas időszak is, amikor elkezdesz gondolkodni a jövődről, új kapcsolatokról és az identitásoddal és a hiteddel kapcsolatos nagy kérdésekről. Néha úgy érezheted, hogy ez a szédítő keverék túl sok, és ebben segíthet, ha bevezeted az öngondoskodást a mindennapjaidba.

Az öngondoskodás távol áll attól, hogy kelkáposzta turmixot igyunk és habfürdőt vegyünk, hanem olyan eszközöket biztosít, amelyekkel fenntarthatjuk mentális és fizikai egészségünket, hogy a legjobb önmagunkat adhassuk. Tudja meg, hogyan: Maradj pozitív és koncentrált a vizsgaidőszakban Légy jobban felkészülve a mindennapi stressz kezelésére Szeresd a bőröd, amiben vagy Légy szövetségese önmagadnak és a körülötted lévőknek Korosztály: 12-17