5: 2 Diétás szakácskönyv: 120 könnyű és finom recept a kétnapos böjtöléshez

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet nagyra értékelik az 5:2 diétához igazított, könnyen követhető és ízletes receptjei miatt, így még azok számára is értékes forrás, akik nem tartják a diétát.

Könnyen követhető, ízletes receptek, jó ár-érték arány, alkalmas azok számára is, akik nem tartják az 5:2 diétát.

Korlátozott visszajelzések a receptek szélesebb köréről, mivel néhány felhasználó csak néhányat próbált ki.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5: 2 Diet Cookbook: 120 Easy and Delicious Recipes for Your Two Days of Fasting

Könyv tartalma:

ÜNNEPELJ, MIKÖZBEN BÖJTÖLSZ

Az időszakos böjt a leggyorsabb és legegészségesebb módja a fogyásnak. De a böjtölés nem jelenti azt, hogy megvonod magadtól. A The 5:2 Diet Cookbook segítségével könnyedén csökkentheti a bevitelét mindössze napi 500 kalóriára, miközben még mindig laktató, nagyszerű ízű ételeket fogyaszthat. A gyönyörű könyvben található receptek kalóriaszegények, de ízgazdagok, többek között:

- Huevos Rancheros.

- Toscanai bableves pirított fokhagymával.

- Tandoori csirke mentás kuszkusszal.

- Grillezett töltött paprika.

- Rántott marhahús tésztával és chilivel.

- Mandulás karamellás morzsás sütik.

- Zöld alma sorbet.

- Fűszeres forró csokoládé

Az igényes, hasznos kialakítású Az 5:2 diéta szakácskönyve segítségével könnyedén összeadhatja a kalóriákat, és a recepteket kombinálhatja, hogy mini-étkezéseit eloszthassa a nap folyamán, így jóllakottan étkezhet és jóllakottnak érezheti magát. A fogyás és a fantasztikus érzés még sosem volt ilyen finom.