5:2 Gyorsdiéta szakácskönyv - Könnyű kalóriaszegény és zsírégető receptek a gyorsnapokra

Olvasói vélemények

Az 5:2 diéta köré épülő szakácskönyvről szóló kritikák a pozitív visszajelzések és a jelentős kritikák keverékét emelik ki. Míg egyes felhasználók értékelik az alacsony kalóriatartalmú receptek egyszerűségét és változatosságát, sokan csalódottságuknak adnak hangot az adagméret-meghatározások hiánya és a könyv általános használhatósága miatt. A táplálkozási útmutatást hasznosnak tartják, de a receptutasítások kivitelezése sok kívánnivalót hagy maga után.

⬤ Könnyen elkészíthető receptek hétköznapi alapanyagokból.
⬤ Az ételek változatossága és egyszerűsége, sok recept 300 kalória alatti.
⬤ A felhasználók pozitív fogyási tapasztalatai.
⬤ Alkalmas családok számára, néhány véleményezőnek tetszenek a csirke- és levesreceptek.
⬤ Részletes táplálkozási információk.

⬤ A receptek adagméretének meghatározása hiányzik.
⬤ Néhány recept nagy adagokat eredményez, amelyek meghaladhatják a napi kalóriakeretet a fogyókúrázók számára.
⬤ Rosszul megírt, következetlen kalóriaadatok az adagokra vonatkozóan.
⬤ Gyenge minőségű papír és apró betűk, ami megnehezíti az olvasást.
⬤ Nincsenek kísérő képek, így a könyv vizuálisan kevésbé vonzó.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5:2 Fast Diet Cookbook - Easy low-calorie & fat-burning recipes for fast days

Könyv tartalma:

Az 5:2 diéta vált a fogyókúrázók kedvenc étkezési programjává.

Ez a könyv a kulcs ahhoz, hogy megtanuljuk, mit kell enni ezeken az alacsony kalóriatartalmú böjti napokon. Recepteket és tippeket tartalmaz a legnagyobb elégedettség és jóllakottság eléréséhez.