5 összetevőből álló, teljes értékű, növényi alapú szakácskönyv: Könnyű receptek só, olaj és finomított cukor nélkül

Olvasói vélemények

A könyv egy jól bevált, teljes értékű növényi alapú (WFPB) szakácskönyv, amely könnyen követhető recepteket kínál elsősorban öt összetevő felhasználásával. A kritikusok nagyra értékelik az egyszerűséget, az összetevők hozzáférhetőségét és a receptek általános jó ízét. Néhány felhasználó azonban félrevezetőnek találja az „öt összetevő” állítást, mivel számos recept más receptekre hivatkozik, amelyek több összetevőt tartalmazhatnak. Ezen kívül vannak panaszok a fényképek hiánya miatt, és vannak aggályok a receptekben használt egyes összetevők egészségügyi vonatkozásaival kapcsolatban.

⬤ Egyszerű és gyors receptek, amelyeket könnyű követni.
⬤ Többnyire könnyen hozzáférhető alapanyagokat használ.
⬤ A receptek nagy választéka ízletes és élvezetes.
⬤ Ideális a WFPB diétát kezdő kezdőknek.
⬤ Hasznos útmutatás az összetevők helyettesítésére és vásárlási tippek.
⬤ Sok véleményező szerint a receptek jól működtek és segítettek a növényi alapú utazásukban.

⬤ Számos recepthez további hozzávalókra van szükség más receptekből, így összetettebbek, mint ahogy az öt hozzávalóból álló állítás sugallja.
⬤ Hiányoznak a fényképek, amelyek vizuálisan eligazítanák az olvasót abban, hogyan kell kinéznie a kész ételeknek.
⬤ Néhány hozzávalót nehéz megtalálni.
⬤ Néhány kritikus kifogásolta a cukor és a só szerepeltetését a receptekben az egészségügyi aggályok ellenére.
⬤ Korlátozott érdeklődés a tapasztalt szakácsok számára, akik összetettebb recepteket keresnek.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5-Ingredient Whole-Food, Plant-Based Cookbook: Easy Recipes with No Salt, Oil, or Refined Sugar

Könyv tartalma:

Egészséges, finom, teljes értékű, növényi alapú ételek - mindössze néhány hozzávalóval

A teljes értékű, növényi alapú (WFPB) életmód egészségtudatos, pénztárcabarát és környezetbarát. Most megtudhatja, milyen egyszerű is lehet! Az alábbi csábító receptek bármelyikével és mindössze egy maréknyi tiszta, földből származó hozzávalóval ízletes, tápláló ételt készíthet. Akár veterán vegán vagy, akár a legelső növényi alapú étkezésed főzése előtt állsz, ez az egyszerű, teljes értékű növényi alapú szakácskönyv az étkezést egy pillanat alatt megkönnyíti.

Szakértői útmutatást találsz a WFPB életmódra való áttéréshez, valamint tippeket és trükköket a sikerhez. Megtanulhatod a helyi élelmiszerboltban kapható teljes értékű élelmiszerekből való főzés alapjait - mindezt állati termékektől, sótól, olajtól, finomított cukortól és más feldolgozott összetevőktől mentesen.

⬤ Minimális hozzávalók - Minden recepthez csak néhány hozzávaló vagy kéznél lévő alapanyag, például fűszerkeverékek és fűszerek szükségesek, és sok recept elkészítése 30 percet vagy kevesebbet vesz igénybe.

⬤ Alapvető alapanyagok--Fedezze fel a különböző alapkeverékeket és fűszereket, amelyeket beépíthet a főzésébe, mint például a kesudiókrém, a sajtos szósz, az ananászos barbecue pác, a tofu rántás és a chipotle fűszer.

⬤ Hasznos recepttippek-A receptek tartalmaznak tippeket az összetevők cseréjére vagy tálalási javaslatokat, valamint táplálkozási információkat.

Egyszerűsítse az étkezéseket, és élvezze az ízletes, tápláló ételeket ezzel a teljes értékű növényi alapú szakácskönyvvel!