50 dolog, amit a korszakokról tudni kell: Ismerd meg az áramlásodat és élj szinkronban a ciklusoddal

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a menstruációs ciklusok megértését célzó, mélyreható, magával ragadó és erőt adó megközelítéséért. Az olvasók nagyra értékelik a könnyű olvashatóságot, a gyönyörű illusztrációkat és a mélyen átformáló információkat, amelyeket nyújt. Néhány olvasó azonban több mélységet és részletességet kívánt a tartalomban, valamint hosszabb formátumot.

⬤ Gyönyörűen megírt és illusztrált
⬤ erőt adó és informatív
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ minden korosztály számára érthető
⬤ értékes betekintést nyújt a menstruációs ciklusokba
⬤ önszeretetre és megértésre ösztönöz
⬤ a témában járatlanok számára is hozzáférhető.

⬤ Néhány olvasó részletesebb információkra és kutatásokra vágyott
⬤ néhányan túl rövidnek vagy pelyhesnek találták a könyvet
⬤ azt kívánták, hogy átfogóbb tartalmat tartalmazzon.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

50 Things You Need to Know about Periods: Know Your Flow and Live in Sync with Your Cycle

Könyv tartalma:

Minden, amit tudnod kell, hogy szinkronban élj a menstruációs ciklusoddal.

Azt tanítják nekünk, hogy ne beszéljünk nyilvánosan a menstruációról. A társadalom nem ünnepli a menstruációs ciklust. Ehelyett azt mondjuk, hogy ez "a hónapnak az az időszaka", amikor "Flo néni látogatóban van", és "bejöttek a festők". Az igazság azonban az, hogy rohadt nehéz lehet egy olyan testben élni, amely havonta egyszer vérzik. Gyömöszöltél már tampont az ingujjadba az irodai mosdóba menet? Kerülte a szemkontaktust a pénztárossal, miközben fizetett az egészségügyi betétjéért? Érezted, hogy túlterheltek, kimerültek és bosszúsak a hormonjaid? Nos, ezzel nem vagy egyedül. Itt az ideje, hogy elkezdjünk beszélni a menstruációs ciklusunkról, és most mindenki barátságos szomszédsági menstruációs coacha, Claire Baker itt van, hogy elindítsa a beszélgetést!

Claire az 50 legjobb tanácsa segítségével elmagyarázza a menstruációs ciklusunk "négy évszakát", és azt, hogy ezek hormonálisan hogyan változnak, és hogyan befolyásolják a hangulatot, a motivációt és a memóriát, az energiaszintet, az önbizalmat, a koncentrációt és a stresszt. Megtudhatod, hogyan térképezd fel a ciklusodat, hogy azonosítsd az egyes hormonális fázisokban rejlő egyedi szupererőidet, milyen eszközökre van szükséged ahhoz, hogy együtt dolgozz a testeddel, ahelyett, hogy ellene nyomulnál, és hogy nem vagy őrült: teljesen természetes, hogy hétről hétre másképp érzed magad.

Az 50 dolog, amit tudnod kell a menstruációról végig illusztrálva, tele van egyszerű tudományos ismeretekkel, ciklusszinkronizálási javaslatokkal és átélhető, valós tanácsokkal, amelyek arra ösztönöznek, hogy kísérletezz egy teljesen újfajta életmóddal és vérzéssel. Ez az egyszerű és erőt adó könyv tökéletes ajándék, hogy emlékeztess valakit, akit szeretsz - vagy magadat -, hogy csatlakozz a menstruációról szóló beszélgetéshez, lásd az "átkot" szupererőnek, ami lehet, és #AdoreYourCycle.