52 módszer a depresszió természetes legyőzésére

Olvasói vélemények

Nicole McCance M.A., C. Psych, Assoc. „52 Ways To Beat Depression Naturally” című könyvét nagyra értékelik az enyhe és közepesen súlyos depresszió kezelésének gyakorlati és természetes megközelítései miatt. Sok olvasó értékeli a könnyen olvasható formátumot és a hasznos technikákat, amelyek gyógyszeres kezelés nélkül is alkalmazhatók. Néhány kritika azonban megemlíti, hogy bizonyos javaslatokkal kapcsolatban fontos figyelmeztetések vagy megfontolások hiányoznak.

⬤ 52 gyakorlati technikát kínál a depresszió természetes kezeléséhez.
⬤ Könnyen olvasható és követhető, így a különböző olvasók számára is hozzáférhető.
⬤ Kompakt méret, ideális a magunkkal vitelhez.
⬤ Pozitív visszajelzések az olvasóktól, akik a javaslatokat hasznosnak találták a hangulatuk enyhítésében.
⬤ Önértékelő tesztet tartalmaz a depresszió szintjének megállapításához.

⬤ Egyes javaslatok esetében (pl. tej vagy gyógytea fogyasztása lefekvés előtt) hiányoznak a lehetséges mellékhatásokra vagy ellenjavallatokra vonatkozó figyelmeztetések.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv nem foglalkozik megfelelően a mélyebb depresszióval.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

52 Ways to Beat Depression Naturally

Könyv tartalma:

Fáradt vagy? Motiválatlannak érzi magát? Rosszkedvű vagy? Nehezen ismeri fel a tükörben látott személyt? Elzárkózott a barátaitól és a családjától? Elvesztette az érdeklődését szinte minden iránt? Lehet, hogy szégyelli magát, és azon tűnődik, vajon mások is kezdik-e észrevenni, hogyan változott meg.

Ha ez jellemzi Önt, akkor depressziós lehet. Ez a könyv visszavezeti Önt régi önmagához.

Segít motiválni téged, hogy újra elkezdj igazán élni. Boldog lehetsz. Mindez egyetlen, a helyes irányba tett lépéssel kezdődik.

Nicole McCance több mint 10 éve a depresszióval foglalkozó pszichoterapeutaként 52 különböző technikát, tippet és gyakorlatot gyűjtött össze, amelyeket már most megtehetsz, hogy elkezdj jobban érezni magad. Csak egyet próbálj ki, és érezni fogod a különbséget.