60 perc a fitneszszabadságig

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

60 Minutes to Fitness Freedom

Könyv tartalma:

Végre egy fitneszkönyv, amely nemcsak a fizikai testet, hanem az elmét és a szellemet is edzi. Már napi 60 perc is valóban megváltoztathatja az életedet.

Az oldalak között a hét minden napjára találsz konkrét, keményen ütős ismétléssorozatokat. Felbecsülhetetlen értékű diétás tanácsokat, napi menüket és recepteket találsz, valamint gondolatokat és meditációkat a lelki fejlődésedhez is.

Ez a könyv mindenkit, aki fejlődni szeretne a fitnesz útján - a tizenévesektől a felnőttekig - arra fog ösztönözni, hogy elérje fizikai céljait, miközben mély lelki kutatást is végez, és végül minden szempontból önmaga lehető legjobb változatává váljon. Keresztény fitneszkönyvként ez a könyv minden szempontból kiemelkedik a tömegből.