7 napos ketogén étrend: A kezdő útmutató a ketogén diéta kezdőknek

Olvasói vélemények

A '7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners” című könyvet kiváló forrásként tartják számon a ketogén diétát elkezdeni kívánó kezdők számára. Világos bevezetést tartalmaz a keto-elvekbe, egy kezelhető étkezési tervet és számos könnyen követhető receptet. Sok felhasználó értékelte a könyv egyszerűségét, vizuálisan vonzó formátumát, valamint a receptek egyszerűségét és ízét. Néhány véleményező azonban aggodalmakat jegyzett meg az összetevők elérhetőségével kapcsolatban a zárolások idején, az étkezési terv korlátozott időtartamával és bizonyos étrendi korlátozásokkal kapcsolatban, amelyeket a receptek esetleg nem tudnak kielégíteni.

Könnyen elkezdhető, egyértelmű információk, egyszerű és ízletes receptek jó választéka, vizuálisan tetszetős, jó fotókkal, hasznos 7 napos étkezési terv, és jól szervezett.

Korlátozott időtartamú étkezési terv, egyes receptekhez nehezen beszerezhető alapanyagok szükségesek, nem minden étrendi korlátozásnak (pl. tejtermékek) felel meg, és egyesek szerint nem elég átfogó a teljesen kezdők számára.

(60 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners

Könyv tartalma:

Az okos, egyszerű módja a ketogén diéta bevezetésének - a ketogén diéta nélkülözhetetlen kezdő útmutatója

Készen áll kipróbálni a ketogén diétát? A 7-Day Keto az egyszerű, alacsony költségű megközelítés, amely tökéletes a kezdők számára. Itt van minden, amire a kezdéshez szüksége van - egy részletes bevásárlólista, egy 7 napos étkezési terv és gyors, ízletes receptek, amelyek olyan hétköznapi alapanyagokat használnak, amelyek valószínűleg már vannak a kamrájában.

Az 50 ízletes és megfizethető keto-barát receptet, például a Bacon Cheeseburger rakott szalonnát és a Taco salátát tartalmazó teljes szakácskönyv és ketogén diétás étrend segíthet tisztábban és egészségesebben étkezni, így növelheti az energiáját, fogyhat és csökkentheti a vérnyomását. Soha nem volt még ilyen egyszerű elkezdeni a ketodiétát.

Ez a nélkülözhetetlen ketogén diétás könyv a következőket tartalmazza:

⬤ Csak a tények - Megtudja az alapokat arról, hogyan működik a ketogén diéta, mit ehet, és még sok minden mást.

⬤ 7 napos étkezési terv--Merüljön bele egy teljes, könnyen követhető heti menetrendbe, amely praktikus bevásárlólistát és finom ketogén diétás recepteket tartalmaz.

⬤ Bónusz receptek--Bővítse az étkezési tervet rengeteg ízletes, alacsony szénhidráttartalmú lehetőséggel, amelyeket reggelire, ebédre és vacsorára is elkészíthet. Rágcsálnivalók is!

Indítsa el a ketogén diétát mindössze egy hét alatt a 7-Day Keto segítségével.

A receptek között kolbászos, tojásos és sajtos kekszes rakott sütemény, csokoládétortás fánk, Mac & Cheese, ropogós sült tőkehal, kreol kolbász és rizs, Snickerdoodle sütik és még sok más.