Értékelés:
A Richard Rybolt által írt „75 mód a depresszió legyőzésére” című könyvet általában jól fogadják az olvasók, akik gyakorlatiasnak és átélhetőnek találják a depresszióval küzdők számára. Sokan értékelik az egyszerűségét és a szerző személyes meglátásait, ami miatt olyan érzés, mintha egy megbízható baráttal beszélgetnénk. A depressziós érzések leküzdéséhez használható stratégiákat és bátorítást nyújt. Bár a könyvet nem tekintik gyors megoldásnak, dicsérik, hogy reményt és gyakorlati tanácsokat nyújt.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és hasznos információk
⬤ Megérthető és földhözragadt stílusban íródott
⬤ A szerző személyes tapasztalatait kínálja
⬤ A depresszió leküzdéséhez használható lépéseket tartalmaz
⬤ Bátorító hangvétel, amely reményt ad
⬤ Hasznos mind a depresszióban szenvedők, mind a hozzátartozóik számára.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt gyors megoldást a depresszióra
⬤ Néhány olvasó túlságosan leegyszerűsítőnek vagy elcsépeltnek találhatja a címet
⬤ Néhány vélemény szerint nem elég mélyreható más elméleti könyvekhez képest.
(6 olvasói vélemény alapján)
75 Ways to Beat Depression: Words of Hope and Solutions That Work
Richard Rybolt túl jól ismeri a depresszió legyengítő hatásait. Évekig gyötörte a kétségbeesés, mielőtt felismerte és beismerte volna, hogy a depresszió tüneteit tapasztalja.
Az élete legnehezebb kihívásának nevezte, hogy felvilágosította magát az állapotának minden aspektusáról, és bátorságot gyűjtött ahhoz, hogy szembenézzen vele, és megváltoztassa az életét. A 75 Ways to Beat Depression című könyvében Rybolt reményt ad azoknak a millióknak, akik ugyanolyan bénító gyötrelemmel küzdenek, mint amilyet ő is átélt. Saját tapasztalataira támaszkodva, üdítően őszinte, szakzsargonmentes stílusban 75 egyszerű dolgot ajánl, amelyeket bárki megtehet a hangulata javítására.
Minden egyes józan megoldása - a „hagyd ki a sajnálkozást” és a „segíts másokon - segíts magadon” között - tele van hiteles reménnyel valakitől, aki pontosan tudja, mi kell a depresszió legyőzéséhez. Ez egy erőteljes eszköz, amely segít motiválni, oktatni és inspirálni mindenkit, aki jelenleg depresszióval küzd, és készen áll arra, hogy hatékony lépéseket tegyen a gyógyulás és a boldogság felé.