Értékelés:
MK Mueller „8 to Your Ideal Weight” című könyvét széles körben dicsérik a fogyás holisztikus megközelítése miatt, amely a gondolkodásmódra, az érzelmi jólétre és a gyakorlati életmódváltásokra összpontosít a korlátozó diéták helyett. Számos véleményező jelentős életmódbeli átalakulásokról számol be, beleértve a fogyást és a mentális egészség javulását, köszönhetően a program egészséges szokásokra és önismeretre való ösztönzésének. Ugyanakkor a könyv formátumával és a coaching népszerűsítésével kapcsolatban felmerül néhány kritika, néhány felhasználó úgy érzi, hogy a megközelítés megerősíti az étellel való egészségtelen kapcsolatot.
Előnyök:⬤ Hatékony életmódváltó program, amely az elmére, a testre és a lélekre összpontosít.
⬤ Sok olvasó jelentős fogyásról és egészségi állapotjavulásról számol be.
⬤ Hangsúlyt helyez az önismeretre és az érzelmi jólétre.
⬤ Gyakorlati stratégiákat és megvalósítható lépéseket tartalmaz.
⬤ Pozitív közösségi támogatás és coaching lehetőségek állnak rendelkezésre.
⬤ Néhány felhasználó úgy találja, hogy a könyv eladható, és úgy érzi, hogy nyomást gyakorolnak rá, hogy tanúsított edzővel dolgozzon.
⬤ Bizonyos étrendi ajánlások (pl. a kenyér kerülése) ellentmondásosak és korlátozónak tekinthetők.
⬤ A gondolkodásmódra való összpontosítás nem minden olvasónak felel meg a fogyókúrás könyvvel szemben támasztott elvárásainak.
(91 olvasói vélemény alapján)
8 to Your Ideal Weight: Release Your Weight & Restore Your Power in 8 Weeks (Clean Eating, Healthy Lifestyle, Lose Weight, Body Kindness, Weig
Legyél valós, egészséges és erősödj MK Mueller időtálló megközelítésével az ideális testsúly eléréséhez
Időben kipróbált cukormentes diétás terv az ideális testsúly eléréséhez és a magas önbecsülés érzésének megtalálásához: Miért bukik meg a legtöbb diéta? Mert a mentális felkészülés a legfontosabb első lépés, és a diéták többsége egyszerűen kalóriaszűkítésre és ételváltoztatásra szólít fel, a sikert biztosító alapvető elme-test kapcsolat nélkül.
Az elme-test kapcsolat: A szerző, MK Mueller 40 éven át tartó, sikertelen diéták sorával az ideális testsúlyához vezető útját járta be. Nagyon is az elme-test kapcsolatról van szó. Cukormentes diétája, kipróbált és bevált módszertana egy 8 lépéses programon alapul, amely segít elérni ideális súlycéljait. És ami a legfontosabb, hogy ott is maradjon. Bátorításával és gyengéd útmutatásával elengedheted a súlyszámként való életvitel terhét, és visszaszerezheted önbecsülésedet és személyes erődet.
Átalakulás: MK Mueller programja nem a fogyásról szól, hanem arról, hogy "elengedjük" azokat a kilókat, amelyek már nem szolgálják Önt, és visszatartják Önt azáltal, hogy lehúzzák Önt, és rosszul érzi magát, valamint kiszolgáltatottá teszik az egészségügyi kockázatoknak. Először a hozzáállásodat állítsd át, aztán az étkezésedet. MK Mueller 8 lépése az ideális testsúlyhoz segít elérni a céljaidat, és motivál a folytatásra. Az MK Mueller áttörést hozó könyvében vázolt 8 lépés az ideális testsúlyhoz cukormentes diétás terv átformálja a testedet. Nem kevesebbet kínál, mint az átalakulást.
⬤ Gyógyítsa meg a túlevés kiváltó okát.
⬤ Újjáteremti az energiáját.
⬤ Újraindítja az életét.
