A 30 perces peszkatáriánus szakácskönyv: 95 könnyű, egészséges recept

Olvasói vélemények

A szakácskönyv gyors, egyszerű és egészséges receptek sorát kínálja, amelyek elsősorban a tengeri és vegetáriánus ételekre összpontosítanak, és azoknak szólnak, akik több halat szeretnének beépíteni az étkezéseikbe. A könyv jól rendszerezett, többféle ételtípust tartalmaz, és hasznos tippeket ad az összetevőkkel és az ételek elkészítésével kapcsolatban. Hiányzik azonban a vizuális vonzerő, kevés a kép és nincsenek tápértékkel kapcsolatos információk, ami rontja az általános felhasználói élményt.

⬤ Gyors és egyszerű receptek ízletes eredményekkel.
⬤ Tengeri és vegetáriánus ételek jó választéka.
⬤ Jól szervezett és könnyen navigálható.
⬤ Hasznos tippek a halak higanytartalmáról és az ételek elkészítéséről.
⬤ Alkalmas mind a peszkatáriánusok, mind pedig azok számára, akik egészségesebb ételeket szeretnének fogyasztani.
⬤ Sok recept remekül sikerült a felhasználóknak, ami a megbízhatóságra utal.

⬤ A receptek kész fotóinak hiánya, ami megnehezíti a felhasználók számára az ételek szemléltetését.
⬤ Nincs tápértékre vonatkozó információ, ami sok véleményező számára jelentős hátrányt jelent.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a könyv nem koncentrál eléggé a halreceptekre, és olyan, nem kapcsolódó ételeket is tartalmaz, amelyek nem feltétlenül felelnek meg az elvárásaiknak.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 30-Minute Pescatarian Cookbook: 95 Easy, Healthy Recipes

Könyv tartalma:

Fedezze fel a friss, ízletes pescatarian receptek óceánját, tökéletes az elfoglalt családok számára

A hal és a vegetáriánus összetevők keverékével a pescatarian diéta egyszerre tápláló és finom. Ez az egészséges szakácskönyv könnyen követhető recepteket tartalmaz, amelyekkel a tenger gyümölcsei, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a friss termékek családbarát ételekké alakíthatók - még a rohanó hétköznapokon is.

Mi különbözteti meg ezt a pescatarian szakácskönyvet:

⬤ 95 csábító recept--Fedezze fel a különböző ételeket minden pescatarian ízlésnek, mint például a nyári tök és a felvert feta frittata, a lazac Fattoush Tahini Vinaigrette-tel és a Mojo garnélarák és rizses tálak.

⬤ Diéta és egészségügyi előnyök - Ismerje meg a pescatarian étrend fontos tápanyagait, például az omega-3 zsírsavakat, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, és harcolnak a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák és más krónikus betegségek ellen.

⬤ Hasznos vásárlási tippek-Ez a pescatarian must-have szakácskönyv felvázolja, hogy milyen alapanyagokat érdemes vásárolni, és mit érdemes kerülni. Megtudhatja, hogyan válassza ki a legfrissebb és legbiztonságosabb tengeri herkentyűket, és megtudhatja, hogy mely konzervek valóban ízletesek!

Csatlakozzon a pescatarian mozgalomhoz, és készítsen egészséges, ízletes ételeket gyorsan A 30 perces pescatarian szakácskönyvvel.