A 30 perces szívbarát szakácskönyv: Finom receptek az egyszerű, nátriumszegény ételekhez

Olvasói vélemények

A szakácskönyvet sokan dicsérik, mert a szívbarát, gyorsan és könnyen elkészíthető receptekre összpontosít, és sok felhasználó értékeli az összetevők hozzáférhetőségét és az étrendi változatosságot. Ajánlott az egészségesebb táplálkozásra törekvő családoknak és magánszemélyeknek. Egyes kritikusok azonban megjegyzik a fényképek hiányát, és csalódottságuknak adnak hangot e funkció miatt. Néhány felhasználó olyan problémákkal találkozott, mint például a hiányzó oldalak a példányaikban, de kiváló ügyfélszolgálatról számoltak be. Összességében a könyvet hasznos forrásnak tartják az egészséges főzéshez.

⬤ Fókuszban a szív egészsége.
⬤ Gyors receptek (30 perc vagy kevesebb).
⬤ Könnyen hozzáférhető összetevők.
⬤ Változatos receptek, amelyek alkalmasak a különböző diétás korlátozásokra.
⬤ Erős ajánlások a felhasználóktól, köztük regisztrált dietetikusoktól és szívbetegektől.
⬤ Jó ügyfélszolgálat a könyvvel kapcsolatos problémák esetén.

⬤ A fényképek hiánya, ami vizuálisan kevésbé vonzóvá teszi a könyvet.
⬤ Egyes receptek nem mindenkinek tetszenek; néhány felhasználó érdektelennek vagy nem normálisnak találta őket.
⬤ Egy felhasználó olyan példányt kapott, amelyből hiányoztak az oldalak.

(93 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 30-Minute Heart Healthy Cookbook: Delicious Recipes for Easy, Low-Sodium Meals

Könyv tartalma:

Gyors, ízletes receptek az erős, egészséges szívért Az étel a szív egészségének egyik legfontosabb mozgatórugója, és ez a szívbarát szakácskönyv segít átvenni a kormányt. A 30 perces szívegészséges szakácskönyv tele van egyszerű, gyors és kielégítő ételekkel, amelyeket az egész család szeretni fog.

Az étkezés-tervezési tippek, az élelmiszervásárlási útmutató és az áttekinthető ételtáblázatok megkönnyítik a tápláló, nátriumszegény ételek elkészítését. Sok recept mindössze öt hozzávalót igényel, és mindegyik receptet a hatékonyság jegyében tervezték, így tökéletes, ha kevés az idő vagy az energia. A szakácskönyvek között ez a legjobb választás: Receptek minden diétához ―.

Fedezze fel a lehetőségek széles skáláját, amelyek tökéletesek bármilyen stílusú szívbarát étrendhez, beleértve a vegetáriánus, a vegán, a DASH és a mediterrán étrendet. Táplálkozási információk ―.

Minden recept felsorolja a kulcsfontosságú tápanyagokat, például a nátriumot és a zsírt, valamint a K-vitamin és a kálium mennyiségét adagonként. Útmutatás az egészséggel kapcsolatos aggályokra ―.

Tanácsokat kaphat a különféle betegségek, például magas koleszterinszint, magas trigliceridszint, magas vérnyomás, cukorbetegség és prediabétesz esetén alkalmazandó diétákhoz. Élvezze a szívére vigyázó, ízletes ételeket a 30 perces szívbarát szakácskönyvvel.