A 7 napos vegán kihívás: Növényi receptek a hét minden napjára

Olvasói vélemények

Bettina vegán szakácskönyve számos pozitív kritikát kapott a könnyű kezelhetőségéért, a tápanyagsűrűségéért és a kezdők és tapasztalt szakácsok számára egyaránt alkalmas ízletes receptek sokaságáért. Sok felhasználó értékeli a hasznos étkezési terveket és bevásárlólistákat. Néhány véleményező azonban megjegyezte, hogy bizonyos hozzávalókat nehéz lehet megtalálni a nagyobb városokon kívül, és néhányan úgy találták, hogy a receptek egy kicsit egyszerűek az interneten elérhető más receptekhez képest.

⬤ Könnyen követhető receptek
⬤ táplálkozási szempontból sűrű ételek
⬤ étkezési tervek és bevásárlólisták jó választéka
⬤ kezdők és tapasztalt szakácsok számára egyaránt alkalmas
⬤ ízletes és élénk receptek
⬤ inspiráló és jól prezentált.

⬤ Néhány hozzávalót nehéz beszerezni a nagyobb városokon kívül
⬤ néhány felhasználó a recepteket egyszerűnek találta
⬤ néhányan az online elérhető recepteket részesítik előnyben ezzel a szakácskönyvvel szemben.

(54 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 7 Day Vegan Challenge: Plant-Based Recipes for Every Day of the Week

Könyv tartalma:

A 7 Day Vegan Challenge című könyvében Bettina Campolucci Bordi megmutatja, hogy egy kis tervezéssel a vegán étrend követése még sosem volt ilyen könnyű, elérhető és szórakoztató. Bettina könnyen beszerezhető, megfizethető alapanyagokat használ, hogy gyors és ízletes ételeket készítsen, amelyek nem hagynak éhségérzetet vagy olyan érzést, mintha lemaradnál valamiről.

Indítsd a reggelt Banoffee zabkásával vagy reggeli burritóval, töltsd meg az ebéddobozodat tokiói humuszos szendviccsel vagy gyors lakszával, és fejezd be a napot kimcsi sült rizzsel vagy karfiol steakkel, desszertnek pedig Key lime pitével. A praktikus ikonok jelzik, ha valami főzhető, ha dióféléket tartalmaz, mennyi ideig tartható el a hűtőben, és ha lefagyasztható.

Ez egy olyan könyv, amely mindenkit felölel, a vegánoktól kezdve azokig, akik tudják, hogy érdemes több zöldséget enni. A könyvben megtalálod: - Több mint 70 ötletes receptet, köztük dió- és gluténmentes lehetőségeket - Kényelmes étkezési tervezőt az életmódodhoz igazítva - Heti bevásárlási listákat - Tippeket a főzéshez, a fagyasztáshoz és az előre elkészítéshez.