A barátság ereje: Útmutató a boldogabb és egészségesebb élethez

Olvasói vélemények

A könyv hatékonyan tárja fel a barátságok fontosságát, tudományos ismereteket, megvalósítható gyakorlatokat és átélhető példákat kínál. Értékes forrásként szolgál mind a kapcsolataikat javítani kívánó egyének, mind pedig az ügyfeleket a társas kapcsolatokban segítő szakemberek számára.

A könyv informatív, tudományos bizonyítékokon alapul, könnyen olvasható, és gyakorlatias gyakorlatokat kínál. A barátságok különböző aspektusait tárgyalja, és minden barátsági szinten hasznos az olvasók számára.

A kritikákban nem említettek jelentős hátrányokat, de egyes felhasználók mélyebb elemzést várhatnak bizonyos összetett kapcsolati kérdésekről.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Power of Friendship: A Guidebook for a Happier and Healthier Life

Könyv tartalma:

Több évtizedes kutatások azt mutatják, hogy az erős kapcsolatok a lista élén állnak abban, hogy mi tesz minket boldoggá, és mi segít abban, hogy hosszú és egészséges életet éljünk. Mégis viszonylag kevés útmutatást kapunk, amikor felnőttként barátságaink kialakításáról és ápolásáról van szó.

Ez a könyv megfejti a virágzó társas kapcsolatok titkait, és feltárja a mély kötelékek és rendkívüli kapcsolatok létrehozásának receptjét. Több mint negyven gyakorlatot és technikát tartalmaz, amelyek a hiteles kapcsolatteremtésből, az erőszakmentes kommunikációból, a funkcionális analitikus pszichoterápiából, az elfogadás és elköteleződés terápiából és még sok másból származnak.

Mitől maradnak fenn egyes barátságok, míg mások elhalványulnak? Hogyan mélyíthetjük el a kapcsolatunkat egy ismerőssel vagy valakivel, akit már évek óta ismerünk? Hogyan kezelhetjük a konfliktusokat úgy, hogy barátságaink ne gyengüljenek, hanem inkább erősödjenek általuk? Mikor lehet és mikor kell szakítanunk egy baráttal? Mindezekre és még több kérdésre választ és megvilágítást kapunk.

Ismerje meg, hogyan:

- Szerezz új barátokat.

- A kölcsönös ismeretségtől a valódi barátságig.

- Kapcsolódj még mélyebben a meglévő barátaidhoz.

- Fordítsd a sebezhetőségedet előnnyé.

- Szabadulj ki a régi megszokott mintákból.

- Kezelje és előzze meg ügyesen a konfliktusokat.

A Barátság ereje című könyvet három barát írta, akiknek égő szenvedélyük a kapcsolatok: két klinikai pszichológus és egy kutató, aki az idegtudományok doktora.