A barátság képlete: Add hozzá a nagyszerű barátokat, vond le a mérgező embereket és sokszorozd meg a boldogságodat

Olvasói vélemények

A könyv a barátság dinamikáját vizsgálja, kiemelve a különböző típusú barátok fontosságát és az e kapcsolatok fenntartásával járó elkötelezettséget. Betekintést nyújt a mérgező barátságok, a személyes boldogság, valamint a közeli és távoli barátságok értékébe. Az olvasók nagyra értékelik áttekinthetőségét, gyors olvashatóságát és tudományos hivatkozásait.

Tömör és gyors olvasmány, éleslátó kommentár a mérgező barátságokról, felbecsülhetetlen értékű tudományos hivatkozások, hangsúlyozza az „én” idő fontosságát, feltárja a különböző típusú barátságokat és azok szerepét, gyakorlati tanácsokat ad a barátságok megértéséhez és javításához.

Egyes olvasók talán túl rövidnek találják a könyvet a téma mélyebb feltárásához, és azok, akik részletesebb személyes anekdotákra vágynak, hiányolhatják.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Friendship Formula: Add Great Friends, Subtract Toxic People and Multiply Your Happiness

Könyv tartalma:

A barátság olyan fontos része az életünknek, de vajon mennyit tudunk róla valójában? Értjük-e, hogyan működik, mi az és mit jelent? Caroline Millington legutóbbi könyvében bevezetett minket a kindfulness fogalmába - a mindfulness és az önmagunkkal való kedvesség ötvözése. Egyszerűen, hogy ne feledkezzünk meg arról, hogy minden esetben kedvesen bánjunk magunkkal.

Ez azt jelenti, hogy határokat kell szabni, hogy a legjobbat hozd ki a kapcsolataidból, és hogy az érzelmi jólétednek prioritást kell élveznie. A Barátság képlet megmutatja az olvasóknak, hogyan alkalmazhatják ezt a koncepciót, hogy hosszú távú, tápláló és működő barátságokat hozzanak létre és tartsanak fenn.

A barátság csodálatos dolog, de az életben rengeteg olyan nehéz időszak van, ahol nehéz eligazodni: mikor válik mérgezővé a barátság; hogyan szakítsunk egy baráttal; mit tegyünk, ha egy barátunk "szellemeskedik", és hogyan éljük túl a baráti árulást; hogyan hathat az anyaság a női barátságokra; és a baráti gyász, és hogyan birkózzunk meg egy barát elvesztésével. Ez a könyv megmutatja, hogy a kindfulness alkalmazása a barátság nehéz oldalára hogyan segíthet meggyógyítani a szívedet, továbblépni, és a legjobbat kihozni azokból a barátságokból, amelyek igazán számítanak.