Olvasói vélemények
Összegzés:Joan Price „The Anytime, Anywhere Exercise Book” című könyve vegyes kritikákat kap az olvasóktól. Sokan értékelik a gyakorlatias megközelítést, amely a testmozgást a mindennapi életbe rövid, kitörésszerű aktivitások révén építi be, míg mások úgy érzik, hogy hiányoznak belőle a részletes útmutatások és illusztrációk. Összességében hasznos eszköznek tartják azok számára, akiknek nehéz beilleszteniük a testmozgást a zsúfolt időbeosztásukba, de nem biztos, hogy ideális azoknak az olvasóknak, akik konkrét edzési technikákat vagy útmutatást keresnek.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és ötletes, a mindennapi életbe beilleszthető mozgásötletek.
⬤ Rövid szakaszokban történő fokozott fizikai aktivitásra ösztönöz, így elérhetővé teszi az elfoglalt egyének számára.
⬤ Világos, élénk és barátságos írásmód.
⬤ Pozitív fittségi eredmények egyszerű változtatásokkal.
⬤ Humoros és magával ragadó hangvétel.
Hátrányok:⬤ A gyakorlatokhoz tartozó ábrák vagy illusztrációk hiánya néhány olvasót összezavarhat.
⬤ Néhányan úgy találhatják, hogy a könyv szituációs gyakorlatokra összpontosító jellege nem felel meg az igényeiknek.
⬤ Néhány olvasó csalódott a tartalom és a leírások mélysége miatt.
⬤ Nem alkalmas azok számára, akik részletes gyakorlatoktatást vagy izomtónusnövelő technikákat keresnek.
(10 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Anytime, Anywhere Exercise Book: 300+ quick and easy exercises you can do whenever you want!
Könyv tartalma:
Nincs ideje az edzőteremre? Semmi gond! Ha "egyszerűen nincs időd edzeni", akkor ez a könyv neked való.
Több mint 300 ötletet talál benne az azonnali testmozgáshoz - bárhol, bármikor. Sok gyakorlat egyenként mindössze 1-5 percet vesz igénybe.
A hosszabbak közül a legtöbbet akkor is elvégezheted, amikor éppen valami mást csinálsz! És nincs szükséged különleges felszerelésre. Most már formálódhatsz és energizálhatsz, miközben épp: Dolgozik az irodában Vezet a boltba Utazik Elintézi a dolgait Elintézi a gyerekeit Társaságba jár Tévézik A számítógép előtt ülve Takarít A Bármikor, bárhol edzéskönyv megmutatja, hogyan készíthet - és hogyan tarthatja be - a saját egyszerű, szórakoztató, "fitneszpercekből" álló edzéstervét, amely megfelel céljainak, preferenciáinak és időbeosztásának - anélkül, hogy több órát szánna a napjára.
