Olvasói vélemények
Összegzés:A humoráért és motiváló hangvételéért dicsért könyv a testpozitivitásra és a mozgásra ösztönöz, mérettől függetlenül. Foglalkozik a plus size egyének fitnesz kihívásaival, és elősegíti a testmozgással kapcsolatos egészségesebb gondolkodásmódot. Míg sokan inspirálónak és átélhetőnek találták, néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle a gyakorlati útmutatás, és egyes részei ismétlődnek, ami vegyes kritikákat eredményezett.
Előnyök:Jól megírt és magával ragadó, humoros, a testpozitivitást és a minden méretre kiterjedő mozgást népszerűsíti, arra ösztönzi az olvasókat, hogy a testsúlycsökkentés kényszere nélkül vállalják fel a testmozgást, inspirációt és megerősítést nyújt a testkép-problémákkal küzdők számára.
Hátrányok:Hiányoznak az olvasóknak szóló gyakorlati, megvalósítható tanácsok, egyes részek ismétlődőnek tűnhetnek, nem biztos, hogy mindenki tapasztalataival egyezik, és egyes olvasók a vártnál kevésbé informatívnak vagy motiválónak találták.
(38 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Unapologetic Fat Girl's Guide to Exercise and Other Incendiary Acts
Könyv tartalma:
Ez az erőt adó edzéskalauz nagy hozzáállással rendelkezik, és a plus size nőknek adja meg a motivációt és az információkat, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy megmozgassák testüket és javítsák egészségüket.
Hanne Blank, a büszke kövér lány és személyi edző megérti azokat a fizikai és érzelmi akadályokat, amelyekkel a túlsúlyos nők szembesülnek a testmozgás szavában. Ebben az egyedülálló útmutatóban, amely ötvözi az edzési tanácsokat a kövérség elutasításával, Hanne megmutatja az olvasóknak, hogyan válasszanak edzési lehetőségeket a WiiFittől az extrém sportokig, hogyan kerüljék el a gyakori sportsérüléseket, hogyan gondoskodjanak a megfelelő táplálkozásról, hogyan szerezzenek plus size edzőfelszereléseket és még sok minden mást.
