A bél: A hihetetlen második agyunk története

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és informatív útmutató a bélrendszer egészségéről, kiemelve annak az általános jólétben betöltött döntő szerepét és más testi rendszerekkel való kapcsolatát. Gyakorlati tanácsokat ad a bélrendszer egészségének az étrend és az életmód megváltoztatásával történő javításához, miközben leleplezi a gyakori egészségügyi mítoszokat is. Az olvasók tanulságosnak, jól megalapozottnak és könnyen érthetőnek találták, bár néhányan megjegyezték a technikai mélységet és a narratíva hiányát.

⬤ Rendkívül informatív és tudományosan megalapozott
⬤ kiváló gyakorlati tanácsok a bélrendszer egészségének javításához
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ a bélrendszer egészségével kapcsolatos témák széles körét tárgyalja
⬤ hasznos tippeket és étrendi javaslatokat tartalmaz
⬤ jól szervezett és átfogó
⬤ eloszlatja az egészségügyi mítoszokat
⬤ megnyugtató és motiváló az életmódváltáshoz.

⬤ Néhány olvasó kissé technikai jellegűnek találta a könyvet, és hiányzott belőle az elbeszélő történet
⬤ néhány olvasó szerint lehetett volna rövidebb is
⬤ az elvárások eltérőek lehetnek a közölt információk mélységét illetően.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Gut: Story of Our Incredible Second Brain

Könyv tartalma:

PAYAL KOTHARI a világ legnagyobb táplálkozási iskolájában, az IIN-Institute for Integrative Nutrition, New York, USA, IIN Advanced Business, Medvarsity, India vezető képzési akadémiája, Kaizad Kapadia's K11 és QI akadémiáján kezdte meg az egészség és wellness útját.

150 publikált cikket tudhat maga mögött olyan neves kiadványokban, mint a Times of India, a Vogue, a The Indian Express, a Hindustan Times és az ET Panache. Az ACSM (American College of Sports Medicine) gyakorlati képesítésekkel rendelkezik, és részt vett a leghatásosabb globális transzformációs programokban, mint például a Date with Destiny (Randevú a végzettel) és a Unleash the Power Within (szabadítsd fel a benned rejlő erőt) Tony Robbins-szal.

Ma Payal egyike azon ritka kevés IIN tanúsítvánnyal rendelkező edzőknek Indiában, akik az integratív táplálkozást és transzformációt gyakorolják. Az átalakulások további felgyorsítása érdekében különböző nemzetközi tanfolyamokon elsajátította a John Grinder által tanúsított NLP (Neuro-Linguistic Program) művészetét, és ügyfelei életszekerét erősebbé és előremutatóbbá tette. Payal NLP mestersége előnyt biztosít számára abban, hogy pontosan eredményeket érjen el ügyfelei számára.

Emellett keresett előadó iskolákban, főiskolákon, egyetemeken, vállalatoknál és számos különböző fórumon. Mesterképző, aki gyorsabb eredményeket biztosít a workshopjain.