A belső fény táplálása: A függőség és a társfüggőség leküzdése az önszeretethez vezető úton

Olvasói vélemények

Sherry könyve, a „Nurturing the Light Inside” (A belső fény táplálása) egy erőteljes memoár, amely ötvözi a személyes történetmesélést az önsegítő meglátásokkal, a függőség, az önszeretet és a személyes növekedés témáira összpontosítva. A szerző megosztja a függőséggel és társfüggőséggel folytatott küzdelmeken át vezető útját, átélhető és megvalósítható bölcsességeket kínálva az olvasóknak. A könyv önreflexióra ösztönöz, és eszközöket nyújt az élet kihívásaiban való eligazodáshoz, így sokak számára inspiráló és magával ragadó olvasmány.

Magával ragadó történetmesélés, nyers őszinteség, átélhető tapasztalatok, gyakorlatiasság az egyes fejezetek végén található elmélkedő kérdésekkel, mély meglátásokkal átszőtt humor, bátorítás a személyes fejlődésre, alkalmas a függőséggel küzdők vagy a szeretteiket támogatók számára, és a hagyományos módszereken kívüli, egyedi nézőpont a felépülésről.

Egyes olvasók megrázónak vagy kellemetlennek találhatják az elbeszélés egyes részeit, és lehetséges, hogy a könyv tartalma nem mindenki számára rezonál, különösen azok számára, akik nem éltek át hasonló küzdelmeket.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Nurturing the Light Inside: Overcoming Addiction and Codependency on the Path to Self-Love

Könyv tartalma:

Együttérző memoár a függőséget tápláló szégyen legyőzéséről és gyakorlati útmutató az önszeretet megtanulásához.

Ez az őszinte és nyers esszégyűjtemény feltárja a szerző küzdelmeit az alkoholfogyasztással, a testképpel és az egészségtelen kapcsolatokkal, miközben megtalálta az utat ahhoz az új élethez, amelyet a felépülésben épített fel. Emellett elgondolkodtató kérdésekkel is szolgál az olvasóknak, hogy felfedezzék saját történeteiket és önmagukról alkotott hiedelmeiket.

Sherry Danner - egy korábbi házasság- és családterapeuta, aki függőség és trauma témában szerzett speciális képzést - felidézi saját tinédzserkori szexuális bántalmazását, amelynek emlékét az váltotta ki, hogy dr. Christine Blasey Ford vallomását a Kavanaugh megerősítő meghallgatásán; egy szerelmi viszonyról, amely az elvonón kezdődött és tragédiával végződött; egy intenzív női barátságról, amelyet az alkohol bonyolított, és amely rendetlenül végződött; egy spirituális ébredésről, amely száz kilós fogyást indított el; és egy szokatlan függőség-felépülési módszerről, amely az alkohollal folytatott évtizedes harcból való szabaduláshoz vezetett.

Az egyes esszéket írásbeli vagy kiscsoportos beszélgetésekhez használható kérdések követik, amelyek arra ösztönzik az olvasókat, hogy saját életüket egy megerősített nézőpontból vizsgálják meg, és kérdőjelezzék meg az önértékelésükkel kapcsolatos korlátozó hiedelmeket. Az utolsó fejezetekben Danner gyakorlati lépéseket oszt meg a függőséget és társfüggőséget tápláló perfekcionista, szégyenalapú gondolkodásmód leküzdésére, és javaslatokat tesz az önszeretet ápolására és az egészséges határok felállítására.