A birkózási gyakorlatok könyve

Olvasói vélemények

A könyvet a felhasználók nagyra értékelik a hatékony gyakorlatok és az alapvető tanítások miatt, így a tapasztalatlan birkózók és az edzők számára egyaránt alkalmas. Különösen dicsérik világos felépítése és gyakorlatias gyakorlatai miatt. Sok felhasználó nagyra értékeli, hogy az edzések során segédeszközként is hasznos lehet. Néhányan azonban a fekete-fehér helyett színes képeket kívántak, és egy felhasználó problémákat jelzett a könyv audio/videó változatával kapcsolatban.

⬤ Hatékony gyakorlatok az alapvető birkózási készségek fejlesztéséhez
⬤ jól szervezett és átfogó
⬤ tapasztalatlan birkózók és edzők számára egyaránt alkalmas
⬤ hasznos erőforrás a gyakorlatokhoz
⬤ világos magyarázatokat és illusztrációkat tartalmaz
⬤ a technikák széles skáláját öleli fel
⬤ a felhasználók általánosságban jó fogadtatásban részesültek.

⬤ Színes helyett fekete-fehér fotók
⬤ néhány technikai probléma a hang/videó verzióval
⬤ nem ideális az önállóan gyakorolni vágyó birkózók számára.

(52 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Wrestling Drill Book

Könyv tartalma:

A birkózás vezető fúrókönyve visszatért. Új fejezetekkel, gyakorlatokkal, edzői tanácsokkal és edzéstervezéssel a The Wrestling Drill Book, második kiadás nagyobb, jobb és átfogóbb, mint valaha.

A The Wrestling Drill Book a sportág legjobb középiskolai és főiskolai birkózóedzőitől származó, mérkőzéseken kipróbált gyakorlatokat tartalmaz. A leütésektől, szabadulásoktól és visszafordulásoktól kezdve a lovaglási és megdöntési kombinációkig minden egyes szerző a birkózás egy-egy olyan technikáját, taktikáját vagy aspektusát mutatja be, amelyről híres.

A fejezetek egymás után bontakoznak ki, az egyszerűbbtől a bonyolultabb gyakorlatok felé haladva, mindegyik tartalmazza a beállítási követelményeket, az akció leírását és a legfontosabb edzői pontokat, amelyekkel maximalizálható az egyes gyakorlatok értéke. A részletes leírások alapos útmutatást nyújtanak az egyes mozdulatok megfelelő végrehajtásához.

Fedezze fel a bestsellert, amely segített a birkózóknak bajnokokká válni. A The Wrestling Drill Book, második kiadás minden birkózó és edző számára kötelező darab.