A bizonytalan kötődés leküzdése: 8 bevált lépés a szorongó és kerülő kötődési stílusok felismeréséhez és az egészségesebb, boldogabb kapcsolatok kiépítéséhez

Olvasói vélemények

Tracy Crossley könyve vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a könyv meglátásait és gyakorlati alkalmazásait a kötődési stílusok és a személyes növekedés megértéséhez. Míg számos olvasó úgy találta, hogy a könyv átélhető, humoros és az életet megváltoztató, mások kritizálták az írásmódot, hogy túlságosan ismerős vagy rendezetlen, ami zavarba ejtő. Összességében értékes forrásnak tekintik az önfejlesztéshez, bár nem biztos, hogy mindenki számára rezonál, különösen azok számára, akik tudományosabb hangvételre vágynak.

A könyv értékes betekintést nyújt a kötődési stílusokba, érzelmi megnyilatkozásokat idéz elő, átélhető és közvetlen, gyakorlati tanácsokat tartalmaz, és végig humorral szolgál. Sok olvasó úgy jellemezte, hogy a könyv megváltoztatja az életet, erőt ad, és kötelező olvasmány a gyermekkori traumák megértéséhez és leküzdéséhez.

A kritikusok rámutattak, hogy az írásmód túlságosan laza vagy népies, időnként hiányzik belőle a világosság és a szerkezet. Egyesek szerint nehéz volt követni, a gondolatok és a példák nem voltak rendszerezettek, és nem érezték, hogy az olvasó követni tudná a könyvet. Emellett néhány olvasó úgy érezte, hogy nem foglalkozik megfelelően az őket érdeklő konkrét kötődési kérdésekkel.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Insecure Attachment: 8 Proven Steps to Recognizing Anxious and Avoidant Attachment Styles and Building Healthier, Happier Relationships

Könyv tartalma:

A végleges útmutató a szorongó, szorongó-kerülő és elkerülő kötődési problémák legyőzéséhez, a drámaháromszög kezeléséhez és az erősebb, sikeresebb kapcsolatok kiépítéséhez. A viselkedéses kapcsolatok szakértője által írt Overcoming Insecure Attachment (A bizonytalan kötődés leküzdése) gyakorlatias lépéseket kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalan kötődési stílusokat és az ezekből fakadó problémákat az önértékeléssel, az önismerettel és az önfelelősséggel kapcsolatban.

Túlmutatva azon, amire a hagyományos kötődéselméleti könyvek fókuszálnak, az olvasók nyolc bevált lépést követhetnek, amelyeket testre szabhatnak és úgy szervezhetnek, ahogy az egyedi igényeiknek a legjobban megfelel, miközben Tracy Crossley barátságos, bátor hangvételével megerősíti és támogatja őket. Állítsd meg véglegesen, hogy a félelem és a szorongás megfojtja az életedet, és ne elégedj meg többé olyan kapcsolatokkal, amelyek nem megfelelőek számodra.

A Bizonytalan kötődés leküzdése megtanít arra, hogyan bonthatod le tudatalatti hiedelmeidet, és hogyan teremthetsz érzelmi kapcsolatokat önmagaddal és másokkal egy boldogabb, jobb életért.