A Blob Anger Book

Eredeti címe:

The Blob Anger Book

Könyv tartalma:

Mikor volt az utolsó alkalom, amikor valaki „feldühítette”? Elképesztő, hogy egy nap hányszor adódik olyan helyzet, ami miatt fel tudunk forrni. A dühkezelés egy módja annak, hogy tudatosabbá váljunk, hogyan reagálunk egy olyan helyzetre, amely dühkitörést vált ki belőlünk. Ezeknek a kiváltó pontoknak az azonosítása az egyik módja annak, hogy megtörjük a mintát, és felkészüljünk a viselkedés megváltoztatására.

Ez a könyv számos forgatókönyvet és helyzetet tartalmaz, hogy lehetővé tegye az érzések azonosítását és az azok kezelésének legmegfelelőbb módjáról szóló megbeszéléseket. Mint minden Blob eszköz esetében, a nyílt megközelítés lehetőséget ad az érzések megvitatására és a változtatási mechanizmusok átgondolására. A témakörök a következők:

⬤ Blob Bitter.

⬤ Blob hibáztatás.

⬤ Blob Megalázott.

⬤ Blob Frusztráció.

⬤ Blob Harc.